ENTRENAMIENTO PARA ESCALADA: EL MANUAL DEFINITIVO PARA MEJORAR TU RENDIMIENTO

Hörst, Eric J.

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Language: Spanish

Published by Ediciones Desnivel, S. L Jan 2024, 2024

8498294134 / 9788498294132

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Neuware - Sin duda, el manual definitivo de entrenamiento para la escalada. En este manual el reconocido entrenador Eric J. Hörst desarrolla un completo programa de entrenamiento para mejorar el rendimiento en escalada. Con la perspectiva de un escalador veterano que además es investigador y entrenador -autor de numerosos manuales sobre entrenamiento-, Eric Hörst combina las últimas vanguardias en ciencia deportiva con sus décadas de experiencia escalando y entrenando a miles de escaladores. El resultado es un texto lleno de información actual y práctica sobre qué hacer y cómo hacerlo. 13 capítulos que abordan desde cuestiones relativas a la técnica, la movilidad o la fuerza, la mente a la nutrición, la recuperación, la potencia o las lesiones. Además incluye un amplio epílogo que reúne tablas de entrenamiento y de auto evaluación.

Seller Inventory # 9788498294132

Title
ENTRENAMIENTO PARA ESCALADA: EL MANUAL DEFINITIVO PARA MEJORAR TU RENDIMIENTO
Author
Hörst, Eric J.
Publisher
Ediciones Desnivel, S. L Jan 2024
Publication year
2024
Condition
Neu
Binding
Taschenbuch
Language
Spanish
ISBN 10
8498294134
ISBN 13
9788498294132

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