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ESTIRAMIENTOS.
Seller Inventory # 1001245
- Title
- ESTIRAMIENTOS
- Author
- BALK, ARNO
- Publisher
- PAIDOTRIBO
- Publication year
- 1998
- Condition
- New
- Binding
- Soft cover
- Language
- Spanish
- ISBN 10
- 8480191104
- ISBN 13
- 9788480191104
Estiramientos significa activar o estirar la musculatura con una gimnasia concreta, protegiendote asi de deformaciones o incluso lesiones. Los estiramientos preparan el cuerpo de forma ideal, para someterlo a esfuerzos ayudandole a recuparse mas rapidamente. Ademas este tipo de gimnasia es un equilibrio excelente cuando se hace poco ejercicio o demasiado unilateral. Despues de una pequeña incursion en la medicina deportiva se dan consejos muy valiosos para la elaboracion de un programa de estiramientos. A lo largo del libro encontrara ejercicios de estiramientos para todos los ambitos musculares. A partir de estos ejercicios podra desenar su entrenamiento personal.
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Libreria El Dia
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