El Tapping (T�cnicas de Liberaci�n Emocional, o EFT en sus siglas en ingl�s) es un m�todo muy sencillo y realmente id�neo para conseguir cambios positivos en la vida de cualquier persona. Desarrollado a mediados de los a�os noventa por el coach Gary Craig, la EFT se puede utilizar para combatir multitud de trastornos, tanto emocionales como f�sicos. Es eficaz contra el estr�s y la ansiedad, el dolor f�sico, el s�ndrome de abstinencia, los problemas de autoconfianza y los recuerdos dolorosos. Adem�s, el hecho de practicarla en pareja propicia una gran intimidad y profundiza la conexi�n entre dos personas; y es una t�cnica que demuestra que podemos lograr el poder sobre nuestro propio estado mental para restaurar la armon�a all� donde reside cualquier estado negativo. Es un procedimiento absolutamente seguro que puede utilizarse tanto en ni�os como en adultos, y cualquier persona puede practicarlo con facilidad. Actuando sobre unos puntos concretos del cuerpo mientras nos centramos en un problema espec�fico, podemos entrenar al cerebro para que cambie sus patrones negativos y llegar a liberarnos de los trastornos que estemos padeciendo. Sue Beer y Emma Roberts maestras expertas de EFT explican los principios de esta t�cnica y nos muestran, paso a paso, secuencias concretas para aplicarla seg�n cada necesidad o dolencia. Ilustrado con fotograf�as y explicaciones muy precisas, esta obra te permitir� adentrarte en el conocimiento y la pr�ctica de la EFT, y con ello disfrutar de m�s salud, felicidad y bienestar.

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