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: Descubre cómo mejorar tu rendimiento cerebral con 'Entrena tu cerebro: Neurociencia para la vida cotidiana' de Marta Romo. Este libro te ofrece claves sencillas para integrar en tu día a día, abarcando desde las emociones hasta la alimentación, y te guía para conocer y optimizar las preferencias de tu cerebro. Aprende a potenciar tu eficiencia y bienestar a través de la neuroplasticidad y el autoconocimiento. EAN: 9788415678816 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Ciencias|Tecnología|Educación|Filosofía Título: Entrena tu cerebro Autor: Marta Romo Vega Editorial: Alienta Editorial Idioma: es-ES Páginas: 192 Formato: tapa blanda.
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- Title
- Entrena tu cerebro
- Author
- Marta Romo Vega
- Publisher
- Alienta Editorial
- Publication year
- 2014
- Condition
- Very Good
- Binding
- Soft cover
- Language
- Spanish
- ISBN 10
- 8415678819
- ISBN 13
- 9788415678816
La neuroplasticidad nos da esperanzas frente a las dificultades del día a día, frente al sufrimiento e incluso frente a las enfermedades degenerativas. Ahora puedes entrenar tu cerebro para lograr una mejor versión de ti mismo.
Con este libro descubrirás los elementos que pueden ayudar a tu cerebro a conseguir el alto rendimiento que buscas. Se trata de pequeñas y sencillas claves para incluir en tu día a día relacionadas con las emociones, la conexión social, el juego, la meditación, el ejercicio físico, el sueño, la alimentación e incluso la actividad de no hacer nada.
Marta Romo te propone que te entrevistes con tu cerebro para conocer sus preferencias, sus gustos, sus aficiones, sus necesidades… en definitiva, para ser más eficiente y vivir mucho mejor.
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