Truly Feel Your Best : Dein Daily Guide ab Mitte 30. Rezepte, Routinen und Impulse

Language: German

Published by Christian Verlag Gmbh, 2025

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Neu Sofortversand - Das neue Buch von Ernährungscoach und SPIEGEL-Bestseller-Autorin Svenja Ostwald ist ein unentbehrlicher Begleiter für Frauen ab Mitte 30, die ihr Wohlbefinden steigern möchten. Es ist weit mehr als eine einfache Rezeptsammlung; dieses Werk bietet wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse über die (Peri-)Menopause und unterstützt Frauen dabei, ihren Körper und dessen Bedürfnisse besser zu verstehen.Die Ko-Autorin Dr. med. Sybilla Krane, Expertin auf dem Gebiet der Frauengesundheit, hat zusammen mit Ostwald wichtige Informationen und praktische Tipps zusammengestellt. Mit diesem Daily Guide erhalten Leserinnen wertvolle Anregungen, um ihre Ernährung zu optimieren und eine gesunde Lebensweise zu integrieren. Die Kombination aus ausgewogenen Rezepten und Achtsamkeit fördert die innere Balance und sorgt für mehr Lebensfreude.- Wissenschaftliche fundiert: Das Buch bietet belegbare Erklärungen zu hormonellen Veränderungen und deren Auswirkungen auf den Körper.- Vielfältige Rezepte: Jede Rezeptidee ist so gestaltet, dass sie den Körper nährt und gleichzeitig das Wohlbefinden steigert.- Praktische Tipps: Leserinnen profitieren von einfachen Ratschlägen, die in den Alltag integriert werden können, um das körperliche und seelische Gleichgewicht zu fördern.In einer Zeit des Wandels ist es wichtig, Unterstützung zu finden. Dieses Buch zeigt Frauen, wie sie durch bewusste Ernährung und hilfreiche Veränderungen im Leben zu mehr Zufriedenheit finden und gesund bleiben.

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Bibliographic details

Title
Truly Feel Your Best : Dein Daily Guide ab Mitte 30. Rezepte, Routinen und Impulse
Author
Svenja Ostwald
Publisher
Christian Verlag Gmbh
Publication year
2025
Condition
Neu
Binding
Hardcover
Language
German
ISBN 10
3989510703
ISBN 13
9783989510708
Item weight
1,006 grams
Dimensions
258x193x23

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Einbeck, Germany

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Das Unternehmen AHA-BUCH GmbH: Seit der Gründung von AHA-BUCH im Juli 2005 ist unser Hauptziel, zufriedenen Kunden so schnell und so preisgünstig wie möglich ihren Bücherwunsch zu erfüllen. Unsere Firma beschäftigt 16 Mitarbeiter, die nur ein Ziel kennen: den Kunden und seine Wünsche! Auf über 3700 m2 Fläche haben wir über 100.000 Bücher, Modernes Antiquariat und Spiele auf Lager.

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Kinderbücher & Kinderhör Casetten, German Books, Software, Natur & Tiere, Ratgeber, Sachbücher, Englische Bücher, Medizin & Gesundheit, Universität & Studium

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