GYMNASTIQUE INTIME POUR LES FEMMES

Vous voulez améliorer votre vie sexuelle, venir à bout de vos problèmes gynécologiques ?Vous voulez atténuer l'inconfort lié à la ménopause ?Vous voulez que votre cycle menstruel ne vous cause aucun souci ?Vous voulez une gymnastique qui vous accompagne durant la grossesse, l'accouchement et la maternité ?Vous voulez renforcer vos organes pelviens et résorber des troubles tels que la faiblesse de la vessie ou le prolapsus, perdre du ventre, vous sentir plus féminine, avec une silhouette plus harmonieuse ? Si tel est votre cas, découvrez la gymnastique intime ! Ses bienfaits sont

• un abdomen plus plat et ferme, ainsi qu'une sensation de «légèreté pelvienne» ;
• un rééquilibrage du cycle féminin : atténuation d'inconforts comme le syndrome prémenstruel et les douleurs menstruelles ;
• une ménopause plus sereine ;
• une vie sexuelle plus agréable et satisfaisante ;
• une grossesse plus facile, un accouchement moins douloureux et un meilleur rétablissement post-partum ;
• une prévention et une aide, notamment en cas d'incontinence urinaire, de prolapsus de l'utérus et de la vessie, problèmes souvent passés sous silence, mais plus fréquents qu'on ne le pense ;
• un corps plus gracieux, aux mouvements plus fluides et harmonieux.

Voici un guide pratique, dans la collection "Le Jardin d'Eve", illustré avec des exercices invisibles à réaliser partout pour : augmenter le plaisir sexuel ; atteindre un bien-être gynécologique ; résorber des troubles pelviens ; connaître une maternité sereine ; mieux vivre le cycle menstruel et la ménopause ; obtenir un ventre ferme et un corps harmonieux. Découvrez la gymnastique intime ! Une méthode spécifique, dédiée aux femmes. Simona Oberhammer, naturopathe et chercheuse indépendante, a également suivi un parcours initiatique à la découverte du pôle féminin. Si la naturopathie est son métier, la voie féminine est sa passion.