HALTEROFILIA
Language: Spanish
Published by Ediciones Tutor, S.A., 2024
- Softcover
- New
Condition: New
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- Title
- HALTEROFILIA
- Author
- Pendlay, Glenn
- Publisher
- Ediciones Tutor, S.A.
- Publication year
- 2024
- Condition
- New
- Binding
- Soft cover
- Language
- Spanish
- ISBN 10
- 8418655364
- ISBN 13
- 9788418655364
Durante muchos años, Glenn Pendlay soñó con escribir el libro que a él le hubiese ayudado en sus inicios en el deporte de la halterofilia. Esta guía completa es ese sueño hecho realidad y la culminación del trabajo de toda su vida. Este texto describe la metodología que Glenn utilizaba para entrenar tanto a levantadores juveniles como a máster, a miembros de equipos mundialistas y a todos los atletas que preparó. Contiene explicaciones detalladas del método Arriba-Abajo en Tres Pasos de Glenn, con el que enseñar la técnica de la arrancada y del dos tiempos (cargada y jerk), además de programas para levantadores principiantes, intermedios y avanzados.
Incluye aspectos de programación especiales para practicantes de distintos deportes, planes de entrenamiento de varias semanas, descripciones de ejercicios y consejos para la competición y sobre nutrición. También hallarás maravillosas historias, experiencias y fotografías de los muchos años de Glenn como entrenador. Ya seas un levantador de cualquier nivel o solo un entusiasta del entrenamiento de fuerza, este libro te guiará en tu camino hacia el éxito, el dominio de la técnica y el aumento de fuerza.
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About the Author
El trabajo de Glenn en el campo de la endocrinología tuvo un gran impacto sobre la halterofilia en los EE. UU. Estudió y publicó artículos sobre cómo los distintos niveles de estrés afectan al sistema endocrino y a la capacidad del organismo para adaptarse a dicho estrés. Este trabajo contribuyó a desarrollar mejores sistemas de entrenamiento para los levantadores y para practicantes de otros deportes, elevando el nivel de rendimiento de los deportistas estadounidenses en las competiciones nacionales e internacionales.
Glenn falleció el 5 de septiembre de 2019, después de una corta batalla contra el cáncer. Es posible que por lo que más se le recuerde sea por su buena disposición a compartir sus conocimientos y por su amor continuo e incondicional al deporte de la halterofilia.
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