Inspire. cris ton souffle. (Paperback)

Qui n'a jamais entendu cette petite voix disant: "je ne suis pas assez fort, il faut que tu sois parfait, il faut lui faire plaisir, dépêche toi tu vas être en retard, tu dois travailler plus..." Ce sont des messages inconscients, de véritables moteurs influençant profondément notre manière de travailler, de réagir sous pression, et d'être avec les autres et soi-même. C'est ce qu'on appelle les drivers ou messages contraignants. Ce sont des "quasi réflexes", des drivers que nous avons appris consciemment ou non. Ces moteurs nous ont permis d'être compris, valorisés, remercés, grandsi, connus, reconnus, aimés parfois... Mais si je vous disais que ces moteurs peuvent dysfonctionner et qu'ils peuvent nous enfermer dans des réactions-types. Vous me diriez, comment faire pour les changer? Et bien ces cent citations inspirantes vous aideront à activer vos moteurs différemment, à guérir des situations dans lesquelles vos drivers vous ont enfermés et surtout elles vous apprendront à choisir votre driver inconscient! Parce que ce livre vous appartient, j'y ai laissé des pages blanches pour inspirer profondément et écrire votre souffle. Ce livre de "reprogrammation personnelle" peut se lire dans l'ordre ou au hasard, un peu à la fois ou en une seule fois. Il est à vous. Écris entre Carnac et Paris, lors de ces moments qui vous font tout remettre à plat. Et parce que choisir ses moteurs inconscients est possible, inspire et écris ton souffle.

Florence BOITRELLE est médecin, professeur des universités, spécialiste des liens entre l'environnement, la santé reproductive et la qualité de vie. Passionnée par l'épigénétique, elle étudie comment l'environnement peut modifier l'expression de nos gènes. L'épigénétique est partout, que nous décisions de changer de mode de vie, d'alimentation, de faire plus de sport, de changer notre métabolisme, d'envireonnement, de travail.L'épigénétique, c'est en réalité tout ce qui permet de modifier l'exprression de notre code génétique. Nous pouvons toutes et tous, sans le savoir parfois, modifier l'expression de notre ADN. Elle vous partage ici ses 100 inspirations pour vous aider à modifier vos petites voix intérieures, votre environnement et votre ADN. Ce livre inspirant et léger se veut profondément transformateur. Florence Boitrelle

Be&Believe Édition set conseils est une maison d'éditions engagée. Je pourrais m'arrêter là pour résumer son ADN. Be&Believe Éditions et Conseils est née de l'idée que la parolesous toutes ses formes, et en particulier écrite, est un bien précieux. Se taire participe à l'isolement. Parler et Écrire nous permettent de vivre, d'exister, d'être visible aux autres et de transmettre. La maison se consacre aux violences, aux témoins, aux victimes de violences qu'elles soient visivbles ou moins visibles, que ces violences soient morales, physiques, sociales, professionnelles, éducatives, personnelles, scolaires, famiiales, institutionnelles... La maison se consacre aussi aux tranches de vie, à la résilience, à l'empwerment, à la nécessaire prise de conscience qu'un jour tout peut basculer mais qu'après l'oscillation, vient la reconstruction. Et parce qu'écrire c'est transmettre, Be&Believe éditions et conseils usera de pédagogie moderne pour rendre simples des notions parfois complexes. Cette maison sera le fruit d'un travail littéraire, médical et scientifique acharné pour faire se rencontrer des auteurs aux bases médicales solides, des auteurs de romans, des auteurs de guides pratiques et scientifiques, des auteurs engagés, des hommes mais aussi principalement des femmes qui ont vécu plusieurs vies. Toutes ces inspirations, tous ces traumatismes, toutes ces prises de conscience façonneront la maison au fil du temps; Ce sera la collection Ombres et Lumières. Le fil rouge de cette collection s'appuira sur uen devise qui nous est chère : Je suis là et je te crois. Be&Believe