Introduction à la pleine conscience
Language: French
Published by Editions Dunod, 2025
Series: Book 82 of 145 - Psycho Sup
- Softcover
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Zustand: Gut | Seiten: 288 | Sprache: Französisch | Produktart: Bücher | Keine Beschreibung verfügbar.
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- Title
- Introduction à la pleine conscience
- Author
- Bayot, Marie; Bernier, Marjorie; Cardoso, Thierry; Collectif
- Publisher
- Editions Dunod
- Publication year
- 2025
- Condition
- Gut
- Binding
- Soft cover
- Language
- French
- ISBN 10
- 2100740229
- ISBN 13
- 9782100740222
- Series
- Book 82 of 145: Psycho Sup
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- Bücher
La pratique de la pleine conscience (ou mindfulness) a pour objectif de nous aider à rester au contact de ce que nous vivons, à prendre pleinement conscience de nos pensées, émotions et actions. L'effet bénéfique de la pratique de la pleine conscience a été démontré dans de nombreux domaines. De plus en plus de gens se tournent vers ce type de pratique et l'on voit d'ailleurs fleurir les ouvrages sur la méditation destinés au grand public. Le monde universitaire se penche également assidument sur la question, avec de nombreux articles ciblant des programmes tels que MBCT ( Mindfulness Based Cognitive Therapy ) ou MBSR ( Mindfulness Based Stress Reduction ).
L'objectif de ce projet est d'apporter un éclairage sur l'influence de la pratique de la pleine conscience en ciblant deux thématiques celle de la santé physique et mentale et celle des compétences dont nous avons besoin pour vivre une vie satisfaisante.
L'objectif de ce projet est d'apporter un éclairage sur l'influence de la pratique de la pleine conscience en ciblant deux thématiques celle de la santé physique et mentale et celle des compétences dont nous avons besoin pour vivre une vie satisfaisante.
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About the Author
Maître de conférences en psychologie de la santé à l'Université de Lorraine (Metz), ses recherches et son enseignement portent sur les TCC (thérapies cognitivo-comportementales) et plus particulièrement sur la pleine conscience (ou mindfulness).
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