Introduction à la pleine conscience

Language: French

Published by Editions Dunod Aug 2025, 2025

2100740229 / 9782100740222

Series: Book 82 of 145 - Psycho Sup

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Neuware - La pratique de la pleine conscience (ou mindfulness) a pour objectif de nous aider à rester au contact de ce que nous vivons, à prendre pleinement conscience de nos pensées, émotions et actions. L'effet bénéfique de la pratique de la pleine conscience a été démontré dans de nombreux domaines. De plus en plus de gens se tournent vers ce type de pratique et l'on voit d'ailleurs fleurir les ouvrages sur la méditation destinés au grand public. Le monde universitaire se penche également assidument sur la question, avec de nombreux articles ciblant des programmes tels que MBCT ( Mindfulness Based Cognitive Therapy ) ou MBSR ( Mindfulness Based Stress Reduction ).L'objectif de ce projet est d'apporter un éclairage sur l'influence de la pratique de la pleine conscience en ciblant deux thématiques celle de la santé physique et mentale et celle des compétences dont nous avons besoin pour vivre une vie satisfaisante.

Seller Inventory # 9782100740222

Title
Introduction à la pleine conscience
Publisher
Editions Dunod Aug 2025
Publication year
2025
Condition
Neu
Binding
Taschenbuch
Language
French
ISBN 10
2100740229
ISBN 13
9782100740222
Item weight
399 grams
Dimensions
235x153x15 mm
Series
Book 82 of 145: Psycho Sup

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