Vivere a lungo dipende in buona parte dalle nostre scelte personali. Certamente le malattie possono segnare la vita in et� avanzata, ma non sono il necessario accompagnamento degli anni. Questo � importante per convincere anche i pi� scettici che si pu� sempre iniziare a cambiare stile di vita. Marco Trabucchi spiega in questo straordinario volume che per invecchiare bene � necessario raggiungere un equilibrio tra il ricorso alla medicina, alle tecnologie diagnostiche, ai farmaci ― spesso indispensabili per la nostra salute ― e la libera, responsabile capacit� del singolo di indirizzare la propria vita. Tanti sono i temi in gioco in questo delicato percorso: dalla necessit� di occuparci della salute e dei suoi nemici, conoscere le malattie, in particolare quelle pi� pericolose come diabete, patologie del cuore e del circolo ecc., e le strutture sanitarie per invecchiare bene, all’attivit� fisica che fa sempre bene, anche se non sappiamo in modo preciso come, quanto e quando. Naturalmente mangiare bene, in qualit� e quantit� per il benessere del corpo e dalla mente. Senza dimenticare i momenti salienti di questo delicato passaggio della vita: la pensione, come fattore di rischio per la salute o momento di liberazione, e in non pochi casi, la solitudine, la povert�, l’ignoranza: nemiche di un invecchiamento senza crisi. E ancora: le demenze, forse l’invecchiamento pi� temuto, ma � possibile prevenirlo? Invecchiare bene non � un’illusione se si fonda sul convincimento che nulla � donato senza l’impegno di ogni giorno. E in questo la cura degli altri gioca un ruolo non secondario nella cura di s� stessi. Prefazione di Luciano Manicardi.

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