Haben Sie schon einmal die beruhigende Wirkung eines tiefen Atemzugs erlebt? Mit diesem Ratgeber lernen Sie, wie intuitives Atmen Ihre Lebensqualit�t verbessern kann. Gezielte Atemtechniken unterst�tzen Sie dabei Ihren Alltag gelassener zu meistern. Egal, ob Sie unter chronischen Atemwegserkrankungen wie Asthma und COPD leiden, Schmerzen reduzieren oder Ihr psychisches Wohlbefinden und Ihr Immunsystem st�rken m�chten – dieser Ratgeber er�ffnet Ihnen durch praktische �bungen neue M�glichkeiten, Ihre Atmung bewusst zu nutzen und dadurch mehr Ruhe, Energie und Ausgeglichenheit zu erfahren. Aus dem Inhalt: Die universelle Kraft der Atmung und ihre Geschichte, Anatomie und Funktionsweise des Atemsystems, gezielte Atemtechniken gegen Stress, innere Anspannung und gesunden Schlaf und die Verbindung von Atmung und Meditation.

About the Author

Doris Marchadier, Physiotherapeutin, Lehrkraft f�r med. Hilfs- und Heilberufe, Sektorale Heilpraktikerin PT und Yogalehrerin. Sie hat �ber 30 Jahre Berufserfahrung und ist in eigener Praxis f�r Physiotherapie und Naturheilkunde t�tig. Deutschlandweit h�lt Sie Workshops und Seminare zum Thema Atmung, Meditation und Longevity.

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