Life Skill System

Language: German

Published by Motorbuch Verlag Aug 2022, 2022

3613509326 / 9783613509320

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Seller: Rheinberg-Buch Andreas Meier eK, Bergisch Gladbach, GermanyRheinberg-Buch Andreas Meier eK

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Neuware -Dieser Ratgeber bietet Selbstoptimierung nach Plan und mit System. Neben vielen Trainings- und Übungstipps geht es beim 'Life Skill System' um alle Bausteine, die für einen gesunden Lifestyle wichtig sind: gesunde Ernährung, erholsamer Schlaf, effektives Regenerieren und mentale Stärke. Diese relevanten Kategorien werden im Buch eingehend vorgestellt und als miteinander verknüpftes, interagierendes System betrachtet. Wer die wertvollen Ratschläge befolgt, kann Punkte sammeln und notieren. Dieser 'Gamification-Ansatz' motiviert nachhaltig dazu, den Lebensalltag aktiv anzugehen, umzukrempeln und zu optimieren. 256 pp. Deutsch.

Seller Inventory # 9783613509320

Bibliographic details

Title
Life Skill System
Author
Timo Kirchenberger
Publisher
Motorbuch Verlag Aug 2022
Publication year
2022
Condition
Neu
Binding
Taschenbuch
Language
German
ISBN 10
3613509326
ISBN 13
9783613509320
Item weight
608 grams
Dimensions
246x178x18 mm

Rheinberg-Buch Andreas Meier eK

Bergisch Gladbach, Germany

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