Neuware -Dieser Ratgeber bietet Selbstoptimierung nach Plan und mit System. Neben vielen Trainings- und �bungstipps geht es beim 'Life Skill System' um alle Bausteine, die f�r einen gesunden Lifestyle wichtig sind: gesunde Ern�hrung, erholsamer Schlaf, effektives Regenerieren und mentale St�rke. Diese relevanten Kategorien werden im Buch eingehend vorgestellt und als miteinander verkn�pftes, interagierendes System betrachtet. Wer die wertvollen Ratschl�ge befolgt, kann Punkte sammeln und notieren. Dieser 'Gamification-Ansatz' motiviert nachhaltig dazu, den Lebensalltag aktiv anzugehen, umzukrempeln und zu optimieren. 256 pp. Deutsch.

Seller Inventory # 9783613509320

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Bibliographic Details

Title: Life Skill System
Publisher: Motorbuch Verlag Aug 2022
Publication Date: 2022
Language: German
ISBN 10: 3613509326
ISBN 13: 9783613509320
Binding: Taschenbuch
Condition: Neu
Dimensions: 246 millimeters width by 178 millimeters height by 18 millimeters depth
Weight: 608 grams

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