Title: Lifestyle-integrated Functional Exercise Life Program to Prevent Falls - Trainer s Manual.: Evidenzbasierte Sturzprophylaxe F�r Senioren - Includes Digital Download
Publisher: Springer Verlag
Publication Date: 2018
ISBN 10: 3662575817
ISBN 13: 9783662575819
Binding: Paperback
Condition: Brand New
Weight: 0.26 kilograms

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Synopsis

Auf Zehenspitzen die Z�hne putzen, auf einem Bein die Haare k�mmen, auf den Fersen in die K�che gehen – zeigen Sie Senioren, wie der Alltag zum Fitness-Studio wird! Als Therapeuten oder Trainer k�nnen Sie mit dem LiFE Programm (LiFE= Lifestyle-integrated Functional Exercise), entwickelt an der University of Sydney, das Sturzrisiko �lterer Menschen nachweislich verringern. Mit gezielten �bungen k�nnen Muskelkraft und Gleichgewicht verbessert, sowie die k�rperliche Aktivit�t erh�ht werden.

Mit diesem Buch erfahren Sie die praktische Umsetzung des evidenzbasierten LiFE Programms und erhalten Tipps und Vorschl�ge f�r die Gestaltung der Trainingseinheiten.

In diesem Buch finden Sie u.a. Hintergr�nde und Ziele des LiFE Programms, Assessments zur Erfassung der aktuellen Leistungsf�higkeit, Trainingsm�glichkeiten im Alltag, Prinzipien der LiFE-�bungen, Anleitungen f�r jede Trainingseinheit, Vorlagen f�r die Dokumentation des Trainings.

Tragen Sie dazu bei, dass Senioren bis ins hohe Alter aktiv und mobil bleiben k�nnen!

About the Author

Lindy Clemson, Jo Munro und Maria Fiatarone Singh sind die Autoren der Originalpublikation des LiFE Programms.

Dr. Michael Schwenk, Sportwissenschaftler und Leiter der Nachwuchsgruppe „Bewegung, k�rperliche Leistung und Gesundheit in der zweiten Lebensh�lfte“ am Netzwerk AlternsfoRschung (NAR) Universit�t Heidelberg

Corinna Nerz, Sportwissenschaftlerin an der Klinik f�r Geriatrische Rehabilitation am Robert-Bosch-Krankenhaus in Stuttgart

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