Nuestros pensamientos, ideas y creencias condicionan nuestra experiencia vital. Cuando aprendemos a utilizar los recursos m�s profundos e invisibles de nuestro yo y realizamos cambios sencillos y positivos, podemos vivir una vida m�s plena y m�s ajustada a nuestros ideales y deseos.

El objetivo del M�todo Silva de Control Mental es ense�arnos a utilizar mejor nuestra mente y pensar de forma m�s eficaz, y al mismo tiempo activar �reas de nuestro cerebro que suelen estar casi inactivas. Mediante sencillos ejercicios, lograremos estimular la memoria y la intuici�n, controlar las tensiones y los malos h�bitos y resolver los peque�os y grandes problemas de la vida cotidiana.

Este libro, publicado por primera vez en los a�os sesenta y traducido a m�s de treinta idiomas, ha dado lugar a cursos y seminarios en todo el mundo.

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JOS� SILVA naci� en Texas en 1914 y muri� en 1999. Desde los a�os cuarenta se dedic� a la investigaci�n de la mente, sus procesos y posibilidades. Puso especial atenci�n en el cociente intelectual, los ritmos cerebrales, el biofeedback, las t�cnicas de meditaci�n y relajaci�n, la hipnosis y la parapsicolog�a. El M�todo Silva de Control Mental, producto de esas investigaciones, fue hecho p�blico en 1966, con gran repercusi�n dentro y fuera de Estados Unidos, ya que se tradujo a m�s de treinta idiomas.

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