Ce livre a connu un succ�s justifi� lors de sa publication. Sa r��dition manquait. A l'heure o� para�t une multitude d'�crits sur le yoga reprenant les uns apr�s les autres, ou peu s'en faut, les m�mes postures, ce manuel reste plus que jamais d'actualit�. Il a la pr�tention, et r�ussit � donner une suite de pratiques de yoga convenant au plus grand nombre. Ce manuel est l'application des principes simples et efficaces du Yoga de l'�nergie qui est un Hatha-yoga complet et progressif : gestes conscients, respiration r�flexe et consciente, harmonisation des gestes avec la respiration, r�le du regard int�rieur. Il r�unit un ensemble de pratiques que nous ne trouvons pas dans d'autres publications. Elabor� par Roger Clerc, il est le r�sultat de nombreuses ann�es d'enseignement � des �l�ves pratiquants et � de futurs enseignants de yoga. Il propose une p�dagogie graduelle, facilement abordable et essentiellement pratique. Un guide utile, aussi bien pour l'�l�ve que pour le professeur Le yoga se vit sur le tapis tout au long de la vie mais �galement dans le quotidien, et chaque exercice peut �tre mis en action dans la vie sociale, familiale, int�rieure.

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