C�mo mejorar su autoestima, constituye una gu�a para lograr, paso a paso, fortalecer el sentimiento de la propia val�a. Ofrece t�cnicas simples que podemos practicar hoy, esta semana, este mes, si queremos transformar de manera radical nuestro modo de pensar y sentir con respecto a nosotros mismos y, por lo tanto, nuestro modo de vivir. En una �poca de desaf�os y presiones crecientes, es muy importante centrarse en s� mismo y afrontar la vida con confianza y optimismo. Si �sta es su meta, C�MO MEJORAR SU AUTOESTIMA le ense�ar� a: - Liberarse de conceptos negativos sobre usted mismo y de sus conductas autodestructivas. - Reconocer qu� no es la autoestima. - Liberarse de la culpa. - Vivir acept�ndose. - Ser aut�ntico en sus relaciones. - Hacerse responsable de su propia felicidad y dejar de culpar a los otros y al mundo. - Derribar barreras internas para obtener �xito en el trabajo y en el amor. - Vivir activamente. - Fomentar la autoestima de los otros. - Hallar el coraje de amarse como persona y comprender que �se es su derecho.

About the Author

Nathaniel Branden (Ontario, 1930 - 2014) psicoterapeuta canadiense especialista en la psicolog�a de la autoestima. Doctorado en Psicolog�a por la Universidad de California, Branden ha escrito m�s de 20 libros y estuvo vinculado a la corriente objetivista de Ayn Rand, fil�sofa con la que Branden colabor� estrechamente, a lo largo de 18 a�os.

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Libros Tobal es el destino ideal para los amantes de la lectura que buscan tesoros literarios dif�ciles de encontrar. Nos especializamos en libros de segunda mano, incluyendo ediciones descatalogadas y rarezas que han quedado fuera del mercado. Con un cat�logo en constante crecimiento, trabajamos cada d�a para acercar la literatura a lectores dentro y fuera de Espa�a, asegurando que las historias y el conocimiento no tengan fronteras. En Libros Tobal, cada libro tiene una historia y una nueva oportunidad de ser le�do.

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