Ancien livre de biblioth�que avec �quipements. Edition 2008. Ammareal reverse jusqu'� 15% du prix net de cet article � des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, Good. Former library book. Edition 2008. Ammareal gives back up to 15% of this item's net price to charity organizations.

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Bibliographic Details

Title: Marche nordique
Publisher: Vigot
Publication Date: 2008
Language: French
ISBN 10: 2711419096
ISBN 13: 9782711419098
Binding: Softcover
Condition: Bon

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Synopsis

Activit� de plein air � la port�e de tous et pouvant se pratiquer n'importe o� et � n'importe quel �ge, la marche nordique est le sport id�al! Cette discipline compl�te m�nage les articulations, dissipe les tensions, fait fondre les kilos en trop et sollicite 90 % des muscles. D�couvrez tout ce qu'il faut savoir sur le travail des jambes, la coordination des mouvements, les exercices d'�chauffement, le tempo et le mainiement des b�tons. Profitez de nombreux conseils en mati�re d'entra�nement, b�n�ficiez d'astuces pour am�liorer vos performances et entra�nez-vous en vous amusant gr�ce aux exercices ludiques qui vous sont propos�s.

From the Back Cover

Activit� de plein air et � la port�e de tous et pouvant se pratiquer n'importe o�, la marche nordique est un sport en plein essor.
Cette discipline compl�te, qui m�nage les articulations, dissipe les tensions, fait fondre les kilos en trop et sollicite 90 % des muscles.
Cet ouvrage est une bonne introduction pour tout savoir sur le travail des jambes, la coordination des mouvements, les exercices d'�chauffement, le tempo et le maniement des b�tons. Il propose �galement quantit� de conseils en mati�re d'entra�nement, des astuces pour am�liorer ses performances et des exercices ludiques.

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