Maximale Gesundheit

Ralf Jochem

ISBN 10: 3748121067 / ISBN 13: 9783748121060

Published by Books On Demand Jan 2019, 2019

About this Item

This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Dr. Ralf Jochem und Burkhard Schäling entzaubern in ihrem Ratgeber auf unterhaltsame Weise Ammenmärchen rund um die Gesundheit. Im Teil 1 klärt das Buch die Frage, was Gesundheit überhaupt ist. Allein die veraltete Vorstellung von Gesundheit als Abwesenheit von Krankheit hindert viele Menschen daran, das in ihnen schlummernde Potenzial zu maximaler Gesundheit zu nutzen. Teil 2 entlarvt einige der größten Krankmacher, vor allem bei der Ernährung. Der 3. Teil beschreibt die Hauptsäulen maximaler Gesundheit: positives Denken, gesunde Ernährung und maßvolle Bewegung. Im 4. Teil geht es um aktuelle Ernährungstrends und Superfoods.Die 60 Fotos und Illustrationen lockern den humorvollen Text zusätzlich auf. Dabei wiederholt das Buch nicht die radikalen, oft unzumutbaren Forderungen der »Gesundheits-Gurus«. Vielmehr möchte es den Leser ermuntern, an den richtigen Stellschrauben zu drehen, um mit minimalem Aufwand zu maximaler Gesundheit zu gelangen. Mitunter verbessern schon kleine Veränderungen die Lebensqualität dramatisch. So kann jeder mehr Rückenwind im Alltag gewinnen. Das Credo der Herausgeber: Es gibt einen leichteren Weg zum gesunden Leben. Und jeder kann ihn gehen. 260 pp. Deutsch.

Seller Inventory # 9783748121060

Bibliographic Details

• Title: Maximale Gesundheit
• Publisher: Books On Demand Jan 2019
• Publication Date: 2019
• Language: German
• ISBN 10: 3748121067
• ISBN 13: 9783748121060
• Binding: Taschenbuch
• Condition: Neu
• Dimensions: 220W x 170H x 17D millimeters 220 millimeters width by 170 millimeters height by 17 millimeters depth
• Weight: 459 grams

About this title

Synopsis

Dr. Ralf Jochem und Burkhard Schäling entzaubern in ihrem Ratgeber auf unterhaltsame Weise Ammenmärchen rund um die Gesundheit. Im Teil 1 klärt das Buch die Frage, was Gesundheit überhaupt ist. Allein die veraltete Vorstellung von Gesundheit als Abwesenheit von Krankheit hindert viele Menschen daran, das in ihnen schlummernde Potenzial zu maximaler Gesundheit zu nutzen. Teil 2 entlarvt einige der größten Krankmacher, vor allem bei der Ernährung. Der 3. Teil beschreibt die Hauptsäulen maximaler Gesundheit: positives Denken, gesunde Ernährung und maßvolle Bewegung. Im 4. Teil geht es um aktuelle Ernährungstrends und Superfoods. Die 60 Fotos und Illustrationen lockern den humorvollen Text zusätzlich auf. Dabei wiederholt das Buch nicht die radikalen, oft unzumutbaren Forderungen der Gesundheits-Gurus. Vielmehr möchte es den Leser ermuntern, an den richtigen Stellschrauben zu drehen, um mit minimalem Aufwand zu maximaler Gesundheit zu gelangen. Mitunter verbessern schon kleine Veränderungen die Lebensqualität dramatisch. So kann jeder mehr Rückenwind im Alltag gewinnen. Das Credo der Herausgeber: Es gibt einen leichteren Weg zum gesunden Leben. Und jeder kann ihn gehen.

About the Author

Dr. med. Ralf Jochen ist Facharzt für Labormedizin. Er engagiert sich als Mitgesellschafter im Medizinischen Versorgungszentrum (MVZ) für Zytologie und Molekularbiologie in Frankfurt am Main. Außerdem ist er Aufsichtsratsvorsitzender im Berliner IfP, einem der führenden Institute für Produktqualität in Europa.