Methode IMPACT

Pourcelot, Christophe

ISBN 10: 2851808095 / ISBN 13: 9782851808097

Published by Editions Amphora, 2011

About this Item

224 pages. French language. 10.35x7.87x0.67 inches. In Stock.

Seller Inventory # zk2851808095

Bibliographic Details

• Title: Methode IMPACT
• Publisher: Editions Amphora
• Publication Date: 2011
• Language: French
• ISBN 10: 2851808095
• ISBN 13: 9782851808097
• Binding: Paperback
• Condition: Brand New
• Weight: 0.62 kilograms

About this title

Synopsis

Découvrez la première méthode Française d'entraînement issue de la culture «Cross-Training», mise au point par de véritables spécialistes de la musculation et de la préparation physique. Le principe ? Travailler différents groupes musculaires, dans une même séance, sur quatre modes neuromusculaires complémentaires (en explosivité, en force, en transition et en congestion), grâce à un enchaînement d'exercices rigoureusement sélectionnés et planifiés. L'objectif ? Permettre au pratiquant de musculation confirmé de décupler ses performances musculaires en suivant un programme planifié sur six semaines qu'il pourra répéter jusqu'à quatre fois par an. Véritable «coup de fouet», cette méthode particulièrement stimulante et intense peut s'intégrer à tous types d'entraînements.

About the Author

Formateur fédéral et entraîneur national à la Fédération française d’haltérophilie, musculation, force athlétique et culturisme, Frédéric Mompo est le préparateur physique de plusieurs acteurs de renommée internationale. En tant qu’athlète, il est le seul culturiste à avoir été sacré champion du monde dans trois catégories différentes. Moniteur fédéral, Christophe Pourcelot encadre la préparation d’athlètes de différentes disciplines. Il est également instructeur à la Police Nationale.