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- Title
- NACIDOS PARA ESTAR FUERTES
- Author
- FALCES, LAURA
- Publisher
- TENOS
- Publication year
- 2026
- Condition
- New
- Dust jacket
- NUEVO
- Binding
- Soft cover
- Language
- Spanish
- ISBN 13
- 9791387936235
Estar fuerte no es una opción, es una necesidad biológica para proteger tu salud física y mental.
Conviértete en tu propio entrenador y nutricionista. Desarrolla una mentalidad implacable y haz del conocimiento tu mejor aliado. No necesitas más trucos, rutinas genéricas ni dietas que destruyan tu salud. Lo que necesitas es entender cómo funciona tu cuerpo y tomar el control.
En este libro encontrarás herramientas prácticas para construir el lugar donde vas a vivir toda tu vida: tu cuerpo.
Con ciencia, lógica y estrategia aprenderás a…
- Diseñar un plan de entrenamiento y nutrición adaptado a ti.
- Perder grasa y ganar músculo sin perder el tiempo en el gimnasio.
- Comer bien sin obsesionarte con dietas absurdas.
- Evitar los errores más comunes que sabotean tu progreso.
- Forjar la mentalidad necesaria para conseguirlo.
Si entiendes las reglas del juego, puedes ganar. Pero primero tienes que aprenderlas.
Si estás listo para tomar el control de tu cuerpo y dejar de perder el tiempo, este libro es para ti.
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About the Author
Uli es divulgador y autor de cuatro libros, fundador y CEO de la productora Team Montana Films, cofundador y socio de la marca de divulgación Lauufaal, y director de proyectos como Construye tu vida, Vivir con propósito o Mentes valientes. Su pasión por ayudar a los demás y por el mundo empresarial le ha permitido influir en miles de personas a través de todas sus iniciativas. Su nombre real es Álvaro, pero desde pequeño ha sido conocido como Uli, un seudónimo que hace honor a su apellido, Ulibarrena. Además de compartir proyectos y libros, Laura y Uli comparten también su vida, uniendo pasión profesional y personal en un mismo camino.
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