Si l'on se fie aux images qu'on nous en donne ? moines m�ditant sur des coussins, chamans communiant avec l'Univers ?, on pourrait croire que cet �tat fugace est r�serv� � quelques rares privil�gi�s. Dans cet ouvrage, les auteurs s'unissent pour explorer les plus puissants outils de leurs sp�cialit�s respectives afin de rendre l'illumination accessible � tous. Un programme de cinq semaines, assorti de recommandations nutritionnelles et d'exercices physiques vous aideront � d�velopper la puissance de votre cerveau. La pratique chamanique, la m�ditation ainsi que la visualisation, �veilleront des zones du cerveau qui engendrent la compassion, l'esprit d'innovation et la joie.

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