A lo largo de la vida todos nos enfrentamos a numerosos desaf�os, tanto grandes como peque�os. Sin embargo, lo que en verdad importa es lo que hacemos a continuaci�n para superarlos. La resiliencia nos permite recobrarnos, reconstruirnos y seguir adelante.

�C�mo reaccionamos ante un golpe demoledor? �C�mo manejamos el implacable estr�s cotidiano? �De qu� manera podemos aprender no solo a sobrevivir, sino tambi�n a prosperar? En un lenguaje sencillo, Cheryl Rickman nos explica que nuestra capacidad de resiliencia es clave para sobreponernos a la adversidad.

En El peque�o libro de la resiliencia la autora ofrece consejos y herramientas pr�cticas para desarrollar esta aptitud, y nos explica c�mo responder a todo tipo de contratiempos, tanto los que de alguna manera nos esperamos como aquellos que nos pillan completamente por sorpresa.

About the Author

Cheryl Rickman ha escrito 15 libros pr�cticos e inspiradores sobre c�mo prosperar en la vida y el trabajo.
Adem�s de dedicarse a la escritura, la autora organiza talleres y es formadora en psicolog�a positiva, adem�s de embajadora de bienestar para Network of Wellbeing. Colabora asimismo con las revistas Psychologies y Breathe, entre otras.
Para m�s informaci�n, visita www.CherylRickman.co.uk

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