Trop souvent, l'�quilibre hormonal f�minin est trait� par les professionnels de sant� ou le grand public comme un sujet sans importance ou tabou. Beaucoup de femmes souffrent d'acn� ou de changements d'humeur, de syndrome pr�menstruel ou, plus pr�occupant, de maladies gyn�cologiques telles que l'endom�triose ou le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Pourtant, de nombreuses solutions naturelles existent pour mieux vivre les sympt�mes dus aux d�s�quilibres hormonaux et surmonter les douleurs li�es au cycle. Marjorie Malgras souhaite ici vous r�concilier avec votre corps de femme, de la pubert� � la m�nopause, en vous proposant : des explications claires et illustr�es sur les hormones et le cycle f�minin?; des quiz et des exercices pour apprendre � conna�tre votre corps?; des th�rapies douces : phytoth�rapie, aromath�rapie, rem�des de grand-m�re, automassages, coh�rence cardiaque, yoga… un programme de 29 jours, avec des recettes saines et simples pour cuisiner les aliments correspondant � chaque phase du cycle menstruel. Tous ces outils et activit�s peuvent �tre facilement int�gr�s � votre quotidien pour vivre en paix avec votre cycle menstruel?!

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Autrice, naturopathe et sp�cialiste de l'�quilibre hormonal, Marjorie Malgras a fait de l'accompagnement du f�minin le cœur de son m�tier. Chaque jour, elle conseille et guide de nombreuses femmes pour leur apprendre � devenir actrices de leur mieux-�tre.

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