Title: PROGRAMA DE PUESTA EN FORMA CON EJERCCIOS CON GOMA DE RESISTENCIA TUBULAR
Publisher: Ediciones Tutor 01/10/2010
Publication Date: 2010
Language: Spanish
ISBN 10: 8479028491
ISBN 13: 9788479028497
Binding: Tapa Dura
Condition: NUEVO

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Synopsis

Descubre los beneficios de hacer ejercicio con gomas de resistencia tubulares y a�ade un nuevo y divertido aliciente a tu tabla de ejercicios. Estas gomas, empleadas com�nmente por deportistas profesionales y entrenadores, proporcionan distintos niveles de resistencia para ayudar a generar fuerza y tono muscular, favorecer la p�rdida de peso y desarrollar la forma f�sica. Este programa global de entrenamiento de resistencia incluye: � Calentamiento para todo el cuerpo � Tabla de ejercicios cardiovasculares � Ejercicios para desarrollar fuerza y estabilidad en el segmento som�tico central � Vuelta a la calma a base de estiramientos. EL LIBRO Programa de puesta en forma con ejercicios con goma de resistencia tubular expone a trav�s de sus 64 p�ginas a todo color una tabla completa de ejercicios con este tipo de gomas e incluye consejos b�sicos sobre nutrici�n y motivaci�n. Cada ejercicio est� ilustrado con fotograf�as paso a paso e instrucciones claras y f�ciles de seguir. EL DVD En el DVD de 47 minutos Programa de puesta en forma con ejercicios con goma de resistencia tubular, la autora lleva al lector a la pr�ctica de los ejercicios explicando su ejecuci�n y mostrando c�mo aprovechar al m�ximo el programa para mejorar con �l el estado f�sico y la fuerza.

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