Synopsis
El cuaderno de Autodescubrimiento para la Prevención de Recaídas está diseñado como una herramienta para descubrir la dinámica de tu ser interior explorando tu mente y fomentando el proceso de tomar consciencia de uno mismo, perspicacia, esperanza, curación y transformación.Vas a desafiar tus sentimientos naturales, inclinaciones, temperamento, afectos, costumbres, sistema de creencias, disposiciones morales, comportamientos impulsivos arriesgados, pensamientos y acciones adictivos y obsesiones y compulsiones tediosas. La recuperación es posible con el conocimiento, apoyo y recursos adecuados. Permanecerás sobrio y te concentrarás en tu recuperación. Tienes que decidirte.He aprendido que la consciencia de uno mismo y el crecimiento como persona conlleva una sensación de identidad, poder personal, creatividad y un propósito más grande. El objetivo de este cuaderno es guiarte para que encuentres tus fuerzas a través de tu propio autodescubrimiento, desde tu niñez hasta el presente y revelar componentes fundamentales que te ayudarán a recuperarte. Conquistarás los desafíos que te presenta la vida. Tienes el poder dentro de ti para convertirte en una versión mucho mejor y más feliz de ti mismo. Muy dentro de ti encontrarás la determinación y el coraje para liberarte del vacío y el dolor y te convertirás en la persona que eres de verdad. Comprenderás cómo las circunstancias afectan el comportamiento y el poder que tienen tus motivaciones internas para hacerte lo que eres hoy. Tu capacidad de aprender cambiará a medida que te esfuerces para desafiarte a ti mismo. Te darás cuenta de que el fracaso no es una condición permanente, sino una oportunidad para aprender y volver a empezar con la experiencia, conocimiento y lecciones aprendidas. Tendrás éxito y te recuperarás de tu adicción permanentemente. Tu perseverancia dictará tus logros y medirá tu éxito. Para llevarte a ti mismo a los extremos de tu propósito y al gran significado de la vida tienes que controlar tu mente. Levántate y persigue tus objetivos a corto y a largo plazo con intensidad y determinación. El poder de tu cerebro está adormecido. Despiértalo y deja de sabotear lo mejor de ti. Cree, acepta tus fuerzas y sigue adelante con tu vida.Tú eres la fuerza que te mueve. Tú eres tu propio rescate. Tu coraje, esperanza, paciencia, consciencia, experiencia, fe, compasión y determinación te ayudarán a descubrir lo mejor de ti mismo. Puedes recuperarte y te recuperarás.Poseo un título de Masters de Arte en Asesoramiento para la Rehabilitación de la Universidad Assumption y un título de Masters de Trabajo Social de la Universidad Estatal de Bridgwater. Soy un Trabajador Social Clínico Independiente Licenciado en los estados de Massachusetts y Rhode Island. Mi experiencia como psicoterapeuta incluye el uso de conciencia plena y psicoterapia ecléctica para tratar fluctuaciones del ánimo, abuso de sustancias, adicciones y sentimientos de insatisfacción con uno mismo, con relaciones personales y con el trabajo. Me siento privilegiado de poder escribir este cuaderno. Espero que pueda ayudarte a comprender lo preciosa que es la vida sin adicciones. Muchas gracias.
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