Programa de puesta en forma con ejercicios con goma de resistencia tubular

Filep, Julia

Language: Spanish

Published by TUTOR, 2010

8479028491 / 9788479028497

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Descubre los beneficios de hacer ejercicio con gomas de resistencia tubulares y añade un nuevo y divertido aliciente a tu tabla de ejercicios. Estas gomas, empleadas comúnmente por deportistas profesionales y entrenadores, proporcionan distintos niveles de resistencia para ayudar a generar fuerza y tono muscular, favorecer la pérdida de peso y desarrollar la forma física. Este programa global de entrenamiento de resistencia incluye: Calentamiento para todo el cuerpo Tabla de ejercicios cardiovasculares Ejercicios para desarrollar fuerza y estabilidad en el segmento somático central Vuelta a la calma a base de estiramientos. EL LIBRO Programa de puesta en forma con ejercicios con goma de resistencia tubular expone a través de sus 64 páginas a todo color una tabla completa de ejercicios con este tipo de gomas e incluye consejos básicos sobre nutrición y motivación. Cada ejercicio está ilustrado con fotografías paso a paso e instrucciones claras y fáciles de seguir. EL DVD En el DVD de 47 minutos Programa de puesta en forma con ejercicios con goma de resistencia tubular, la autora lleva al lector a la práctica de los ejercicios explicando su ejecución y mostrando cómo aprovechar al máximo el programa para mejorar con él el estado físico y la fuerza.…

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Title
Programa de puesta en forma con ejercicios con goma de resistencia tubular
Author
Filep, Julia
Publisher
TUTOR
Publication year
2010
Condition
Nuevo
Binding
Hardcover
Language
Spanish
ISBN 10
8479028491
ISBN 13
9788479028497
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