Vivimos en lo ya conocido, dirigidos y encorsetados por el contenido de nuestro ego, apresados por los recuerdos del pasado o evadi�ndonos hacia un futuro inexistente. Llenamos nuestras vidas con memorias del ayer y expectativas venideras. En este libro profundo, sobrio y asequible, el reconocido maestro zen Denk� Mesa nos invita a hacernos cargo de nosotros mismos. Meditar es despertar y salir de esta ilusoria percepci�n condicionada, una experiencia que no depende de nada ni de nadie. La expansi�n de la conciencia existe en instantes de libertad. El empe�o por conseguir algo es una quimera y pertenece al �mbito del ego.

About the Author

Denk� Mesa es maestro zen, director espiritual de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma, licenciado en Filolog�a Hisp�nica por la Universidad de La Laguna y profesor del M�ster en Mindfulness de la Universidad de Zaragoza. Ha publicado libros como En los espacios del silencio, Zen, entrega y confianza, Presencia invisible, Quietud o La mirada interior. Viaja con frecuencia para dirigir retiros e impartir conferencias, cursos y talleres relacionados con las pr�cticas meditativas.

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