Die Rückenschule: Das ganzheitliche Programm für einen gesunden Rücken

Rommel, Jens, M. Arndt Frank Frank Schmelcher u. a.:

ISBN 10: 3499187671 / ISBN 13: 9783499187674

Published by Rowohlt Taschenbuch

About this Item

256 Seiten; B2138-170 3499187671 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 500.

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Bibliographic Details

• Title: Die Rückenschule: Das ganzheitliche Programm für einen gesunden Rücken
• Publisher: Rowohlt Taschenbuch
• Language: German
• ISBN 10: 3499187671
• ISBN 13: 9783499187674
• Binding: pocket_book
• Condition: Sehr gut
• Weight: 500 grams
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About this title

Synopsis

Jeder Zweite von uns hat Rückenprobleme, der eine mehr, der andere weniger. Aber es ist leicht und weniger zeitaufwendig, als Sie denken, Ihrem Körper und besonders Ihrem Rücken etwas Gutes zu tun. Der Autor ist Mitbegründer der hochangesehenen Karlsruher Rückenschule und stellt hier einen Leitfaden zur aktiven Gesundheit vor. Das Ziel der Rückenschule ist es, langfristig schonende Verhaltensweisen zu ermöglichen und mit funktionellen Programmen zu helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen und Problemen entgegenzuwirken. Sie lernen Verfahren kennen, mit denen Sie nicht nur körperliche Verspannungen lösen, sondern auch Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern können. Ausserdem erfahren Sie alles über die neuesten ergonomischen Erkenntnisse für zu Hause und den Arbeitsplatz. Die Rückenschule wendet sich an alle, die Rückenschmerzen vorbeugen wollen, aber auch an diejenigen, die bereits Probleme mit ihrem Rücken verspüren.