RESILIENCIA
Language: Spanish
Published by SHACKLETON BOOKS, 2022
Series: Book 4 of 12 - Psyche
- Softcover
- Used
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- Title
- RESILIENCIA
- Author
- SALANOVA, MARISA
- Publisher
- SHACKLETON BOOKS
- Publication year
- 2022
- Binding
- Soft cover
- Language
- Spanish
- ISBN 10
- 8413611644
- ISBN 13
- 9788413611648
- Series
- Book 4 of 12: Psyche
Las adversidades nos producen sufrimiento, pero también nos brindan una gran oportunidad para crecer. Si nos enfrentarnos a ellas con resiliencia podemos salir fortalecidos, con un aprendizaje sobre nosotros mismos y nuestras capacidades que nos permitirá ser más maduros psicológicamente.
En este libro, la reconocida psicóloga Marisa Salanova te invita a comprender en profundidad qué es la resiliencia, cuáles son los factores psicosociales que facilitan su desarrollo y el enorme potencial que esta puede aportar a nuestra vida. Recursos muy valiosos como la autorregulación emocional, el uso de fortalezas del carácter, las creencias de autoeficacia y optimismo, así como la creación de una red de apoyo social nutritiva.
Una guía basada en la evidencia científica con las claves para diseñar tu propio paracaídas de seguridad e ir llenando, poco a poco, tu mochila psicológica de recursos con los que gestionar de forma positiva los reveses con los que invariablemente nos topamos en nuestra vida.
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