Le souffle... c'est la vie. Partout et toujours. Toutefois, si la physiologie respiratoire n'a plus aucun secret pour les savants occidentaux, il existe un art de respirer que les orientaux ont cultiv� � un degr� inimaginable. Cet enseignement tient compte de l'�l�ment �nerg�tique "prana" en sanskrit, lequel est m�connu dans la physiologie respiratoire occidentale. La science des yogis p�n�tre dans les plans de conscience plus subtils et la respiration pranique int�resse la vie-m�me, dans tous les �l�ments qui constituent l'�tre humain, bien au-del� d'une perception purement intellectuelle. Initi� � ces techniques respiratoires de tradition indo-tib�taine, Roger Clerc nous livre ici le r�sultat de ses observations et de son exp�rience, pour que nous d�veloppions, comme lui, toutes nos �nergies. A travers quarante exercices progressifs, accessibles � tous, il nous guide dans la prise de conscience de la respiration, tel un t�moin conduisant � un �tat de d�tente profonde, aboutissant � une conscience modifi�e appel�e m�ditation.

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