En quelques fiches, prsentation des basiques dune nutrition saine et quilibre et de la mthode pour lappliquer partout : domicile, travail, restaurant Conseils pratiques/astuces pour allier quilibre alimentaire et budget, pour concilier plaisir et hygine alimentaire. Le propos est simple, concret et abondamment illustr pour faciliter la comprhension.

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