Programa completo de Pilates con ejercicios tanto de pasos preparatorios como de niveles de mayor dificultad. Incluye un DVD de 57 minutos para mejorar comprensi�n. El m�todo Pilates es un sistema de preparaci�n f�sica basado en el movimiento que exige ser sumamente consciente de la postura, la alineaci�n, la respiraci�n v el control muscular.Este singular enfoque del ejercicio fue desarrollado a comienzos del siglo XX por el alem�n Joseph Pilates. Desde entonces, su filosof�a del movimiento v del fortalecimiento ha demostrado ser beneficiosa para personas de cualquier condici�n f�sica v ocupaci�n profesional. Hoy d�a, el inteligente m�todo de gimnasia de Joseph Pilates contin�a ganando adeptos por ser un complemento ideal para t�cnicas de musculaci�n desarrolladas m�s recientemente. Los principios que sustentan el m�todo Pilates son primordiales para reeducar la forma en que nos movemos v lograr una mavor longevidad. Cuando se practica Pilates con determinaci�n y constancia, logramos flexibilidad y fuerza musculares, as� como importantes mejoras en el equilibrio, en la simetr�a del cuerpo y en nuestros niveles de energ�a.

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Bibliographic Details

Title

SEGUNDO PROGRAMA PASO A PASO DE PILATES. LIBRO + DVD

Publisher

EDICIONES TUTOR

Publication Date

2005

Language

English

ISBN 10

847902528X

ISBN 13

9788479025281

Binding

Carton�

Edition

Condition

New

Dust Jacket Condition

Nuevo

Book Type

LIBRO

Seller catalogs

CUIDADO DEL CUERPO.

About this title

Synopsis

Programa completo de Pilates con ejercicios tanto de pasos preparatorios como de niveles de mayor dificultad. Incluye un DVD de 57 minutos para mejorar comprensi�n.. El m�todo Pilates es un sistema de preparaci�n f�sica "basado en el movimiento" que exige ser sumamente consciente de la postura, la alineaci�n, la respiraci�n v el control muscular.Este singular enfoque del ejercicio fue desarrollado a comienzos del siglo XX por el alem�n Joseph Pilates. Desde entonces, su filosof�a del movimiento v del fortalecimiento ha demostrado ser beneficiosa para personas de cualquier condici�n f�sica v ocupaci�n profesional. Hoy d�a, el inteligente m�todo de "gimnasia de Joseph Pilates contin�a ganando adeptos por ser un complemento ideal para t�cnicas de musculaci�n desarrolladas m�s recientemente. Los principios que sustentan el m�todo Pilates son primordiales para reeducar la forma en que nos movemos v lograr una mavor longevidad. Cuando se practica Pilates con determinaci�n y constancia, logramos flexibilidad y fuerza musculares, as� como importantes mejoras en el equilibrio, en la simetr�a del cuerpo y en nuestros niveles de energ�a.

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Store Description

La Librer�a Prometeo nace en un modesto local de la ciudad de M�laga, en 1969, con una vocaci�n de fomento de la cultura. Prometeo es ese h�roe de la mitolog�a griega que pretende construir un mundo a la medida del hombre. En 1975 aparece la Librer�a Proteo. El nombre hace referencia a un dios marino, tambi�n de la mitolog�a griega, caracterizado por sus capacidades adaptativas. El paso del tiempo nos obliga a transformarnos en una empresa cada vez m�s eficiente pero sin menoscabo de su vocaci�n germinal de servicio a la cultura, en un contexto laboral digno y en una pr�ctica de un comercio serio y equitativo. En todo ello seguimos, despu�s de 43 a�os de existencia. Nuestro pensamiento sigue puesto en un buen trabajo, en una actividad de fomento de la cultura y en una presencia perdurable en la ciudad. En el a�o 2004 llevamos a cabo la rehabilitaci�n de la casa donde radica Librer�a Proteo siguiendo criterios ecol�gicos. En esa actuaci�n se descubri� la Torre del siglo XIII de la antigua Puerta de Buenaventura y se integr� en la fachada del edificio y en el interior de la librer�a.

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