Paperback. Doua ghiduri esentiale. Un singur volum. Un singur scop: echilibrul tau.Aceasta editie speciala reuneste intr-un format compact, aerisit si usor de parcurs doua carti de autodezvoltare dedicate femeilor, concepute clar, direct si fara teorie inutila, pentru rezultate reale: - "Sanatate mentala si fizica pentru femei: Pasi simpli spre echilibru si bunastare" - de Maya Rin- "Self-Care pentru femei: Arta de a avea grija de tine fara vinovatie" - de Ava SinclairImpreuna, aceste doua ghiduri formeaza un manual complet de reconectare cu tine insati - corp, minte si suflet, creat special pentru femeile care ofera mult, dar uita adesea de ele.Ce vei invata din acest volum: -Cum sa iti asculti corpul si sa-i recunosti semnalele- Cum sa reduci stresul prin tehnici simple de respiratie, mindfulness si miscare blanda- Cum sa iti creezi ritualuri de self-care fara vinovatie- Cum sa iti gestionezi emotiile si sa le eliberezi din corp- Cum sa dormi mai bine, sa mananci constient si sa iti recapeti energia- Cum sa pui granite sanatoase si sa spui "nu" fara teama- Cum sa eliberezi vinovatia si sa te alegi zilnic, cu liniste interioaraFiecare capitol contine exercitii simple, usor de aplicat, reflectii profunde, strategii clare si afirmatii vindecatoare, astfel incat schimbarea sa nu ramana doar o intentie, ci sa devina o practica zilnica.Ce face aceasta carte diferita Este scurta, clara si la subiectNu te copleseste cu teorieEste creata pentru femei ocupate, care vor rezultate, nu promisiuniPoate fi citita in ritmul tau si aplicata imediat.Aceasta nu este doar o carte despre sanatate sau despre rasfat.Este un ghid de intoarcere catre tine.Este despre a inceta sa te mai abandonezi.Este despre a trai fara epuizare, fara vinovatie, fara sa te pierzi in nevoile altora.Invata sa te alegi fara rusine.Pentru ca tu contezi. In fiecare zi. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.

Seller Inventory # 9798232686734

Contact seller

Report this item

Bibliographic Details

Title: Self-Care Pentru Femei (Paperback)
Publisher: Eros & Psyche
Publication Date: 2025
Language: Romanian
ISBN 13: 9798232686734
Binding: Paperback
Condition: new

About this title

Synopsis

Două ghiduri esențiale. Un singur volum. Un singur scop: echilibrul tău.

Această ediție specială reunește �ntr-un format compact, aerisit și ușor de parcurs două cărți de autodezvoltare dedicate femeilor, concepute clar, direct și fără teorie inutilă, pentru rezultate reale:

- "Sănătate mentală și fizică pentru femei: Pași simpli spre echilibru și bunăstare" - de Maya Rin
- "Self-Care pentru femei: Arta de a avea grijă de tine fără vinovăție" - de Ava Sinclair

�mpreună, aceste două ghiduri formează un manual complet de reconectare cu tine �nsăți - corp, minte și suflet, creat special pentru femeile care oferă mult, dar uită adesea de ele.

Ce vei �nvăța din acest volum:

-Cum să �ți asculți corpul și să-i recunoști semnalele
- Cum să reduci stresul prin tehnici simple de respirație, mindfulness și mișcare bl�ndă
- Cum să �ți creezi ritualuri de self-care fără vinovăție
- Cum să �ți gestionezi emoțiile și să le eliberezi din corp
- Cum să dormi mai bine, să măn�nci conștient și să �ți recapeți energia
- Cum să pui granițe sănătoase și să spui "nu" fără teamă
- Cum să eliberezi vinovăția și să te alegi zilnic, cu liniște interioară

Fiecare capitol conține exerciții simple, ușor de aplicat, reflecții profunde, strategii clare și afirmații vindecătoare, astfel �nc�t schimbarea să nu răm�nă doar o intenție, ci să devină o practică zilnică.

Ce face această carte diferită:

Este scurtă, clară și la subiect

Nu te copleșește cu teorie

Este creată pentru femei ocupate, care vor rezultate, nu promisiuni

Poate fi citită �n ritmul tău și aplicată imediat.

Aceasta nu este doar o carte despre sănătate sau despre răsfăț.

Este un ghid de �ntoarcere către tine.
Este despre a �nceta să te mai abandonezi.
Este despre a trăi fără epuizare, fără vinovăție, fără să te pierzi �n nevoile altora.

�nvață să te alegi fără rușine.
Pentru că tu contezi. �n fiecare zi.

"About this title" may belong to another edition of this title.

Store Description

Visit Seller's Storefront

Seller's business information

APOLLO ONLINE CORP.
605 Geddes Street, Wilmington, DE, 19805, U.S.A.

Sale & Shipping Terms

Terms of Sale

We guarantee the condition of every book as it�s described on the Abebooks web sites. If you�ve changed
your mind about a book that you�ve ordered, please use the Ask bookseller a question link to contact us
and we�ll respond within 2 business days.
Books ship from California and Michigan.

Shipping Terms

Orders usually ship within 2 business days. All books within the US ship free of charge. Delivery is 4-14 business days anywhere in the United States.

Books ship from California and Michigan.

If your book order is heavy or oversized, we may contact you to let you know extra shipping is required.

Shipping rates within U.S.A.

Shipping rates within U.S.A.
Order quantity	6 to 16 business days	6 to 14 business days
First item	US$ 0.00	US$ 0.00

Delivery times are set by sellers and vary by carrier and location. Orders passing through Customs may face delays and buyers are responsible for any associated duties or fees. Sellers may contact you regarding additional charges to cover any increased costs to ship your items.