Stand Up Paddle : S'initier et progresser

En provenance directe d’Hawaii, la glisse accessible au plus grand nombre.

Le mode de déplacement à la rame debout sur une planche ou assis est ancestral et le stand up paddle (SUP) trouve ses origines dans la pirogue polynésienne, la va’a. Pratiqué à Hawaii dans les années 1960, le SUP a été éclipsé par le surf sur planche courte. C’est en 2004, toujours à Hawaii, que le SUP revient sur le devant de la scène et depuis son développement n’a cessé de croître. Par rapport au surf classique, le SUP est synonyme de plaisir immédiat. Ludique, accessible, convivial, le SUP est le meilleur moyen de découvrir l’environnement aquatique en mer, sur des lacs ou des rivières. L’avènement des planches gonflables a rendu ce sport encore plus accessible et sécurisant. Désormais, sur toutes les plages de France et du monde, vous trouverez toujours une planche de SUP à louer pour passer un bon moment sur l’eau seul, en famille ou entre amis. Avec une seule planche vous pouvez vous balader, surfer, descendre une rivière, faire du yoga ou du fitness. Bon pour le corps et l’esprit, le SUP devient très rapidement addictif ! Ce guide vous accompagne dans la découverte de toutes les pratiques qu’offre le stand up paddle grâce à une pédagogie simple et visuelle. Il donne tous les conseils pour perfectionner votre technique de rame et prendre un maximum de plaisir sur l’eau. Bonne session !

Originaire du Doubs, Benoît Roux pratique le ski depuis son plus jeune âge et il découvre la planche à voile en vacances il y a 25 ans. Bac en poche, il part étudier à Saint-Nazaire pour se rapprocher de l’océan et s'adonner à sa passion aussi souvent que possible. Alors qu’il passe son brevet d’État de voile en 2002, il découvre le kitesurf lors d’un stage d’initiation. Après plusieurs années à enseigner la voile en France et à l’étranger, l’auteur intègre l’équipe de rédaction de Kiteboarder Magazine en 2005.