Neuware -Viel zu tun und kein Urlaub in Sicht Wunderbar � dann ist jetzt genau die richtige Zeit f�r Erholung!Erholung ist ein wahres Wundermittel, um sich gegen Stress zu wappnen. Und auch zwischen Videokonferenzen, langen Besprechungen und Alltagsverpflichtungen findet sich Zeit f�r kleine Auszeiten.Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie Auszeiten zur richtigen Zeit nehmen. Wie Sie am Abend gut abschalten und am Wochenende so richtig auftanken. Wie Sie es anstellen, sich bei Zeitknappheit ein St�ck Regeneration zu holen. Daf�r brauchen Sie weder (mehr) Urlaub noch viel Zeit, sondern Lust auf Alltagsabenteuer, Schaffensrausch und neue Routinen.Die Autorin pr�sentiert Ihnen in diesem Buch das erforderliche Handwerkszeug, mit dem Sie die Herausforderungen Ihres Alltags gut meistern k�nnen. Rechtzeitig Kraft tanken ist der Schl�ssel � ab sofort jeden Tag ein bisschen.

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Bibliographic Details

Title: Jeden Tag ein bisschen Erholung
Publisher: Springer, Springer Dez 2024
Publication Date: 2024
Language: German
ISBN 10: 3662690543
ISBN 13: 9783662690543
Binding: Taschenbuch
Condition: Neu
Dimensions: 235 millimeters width by 155 millimeters height by 16 millimeters depth
Weight: 429 grams

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Synopsis

Viel zu tun und kein Urlaub in Sicht? Wunderbar – dann ist jetzt genau die richtige Zeit f�r Erholung!

Erholung ist ein wahres Wundermittel, um sich gegen Stress zu wappnen. Und auch zwischen Videokonferenzen, langen Besprechungen und Alltagsverpflichtungen findet sich Zeit f�r kleine Auszeiten.

Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie Auszeiten zur richtigen Zeit nehmen. Wie Sie am Abend gut abschalten und am Wochenende so richtig auftanken. Wie Sie es anstellen, sich bei Zeitknappheit ein St�ck Regeneration zu holen. Daf�r brauchen Sie weder (mehr) Urlaub noch viel Zeit, sondern Lust auf Alltagsabenteuer, Schaffensrausch und neue Routinen.

Die Autorin pr�sentiert Ihnen in diesem Buch das erforderliche Handwerkszeug, mit dem Sie die Herausforderungen Ihres Alltags gut meistern k�nnen. Rechtzeitig Kraft tanken ist der Schl�ssel – ab sofort jeden Tag ein bisschen.

About the Author

Dr. Anna Rosa Ott ist promovierte Diplom-Psychologin und im betrieblichen Gesundheitsmanagement t�tig. Ihr besonderes Interesse gilt dem Thema Erholung von Arbeitsstress, mit dem sie sich in ihrer Doktorarbeit und mehreren Fachpublikationen besch�ftigt hat und �ber das sie regelm��ig referiert.

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