En la vida cotidiana nos exponemos a diferentes t�xicos que pueden comprometer nuestra salud. Desde cansancio, falta de vitalidad, intolerancias, dormir mal, hasta un mayor riesgo de sufrir enfermedades, se relacionan con lo que respiramos, comemos, bebemos o nos ponemos en la piel.

En Vivir sin t�xicos, Elisabet Silvestre nos ofrece un manual de consulta imprescindible para comprender c�mo se puede vivir de forma m�s sana, para aprender a reconocer los agentes ambientales nocivos y a menudo invisibles en el d�a a d�a, y para darles soluci�n.

En este libro encontrar�s todas las claves para evitar los t�xicos y ganar salud:

Toda la informaci�n necesaria para detectar los agentes t�xicos de tu hogar.

Soluciones a los problemas de salud ambiental de tu vivienda.

Alternativas saludables a las fuentes de riesgo para tu bienestar.

Todas las claves para una dieta sana: ingredientes saludables, t�cnicas de preparaci�n, gu�a de herramientas y recipientes apropiados…

About the Author

ELISABET SILVESTRE es doctora en Biolog�a, m�ster en Biolog�a humana y m�ster en Bioconstrucci�n. Su labor profesional se ha centrado en el campo de la gen�tica, ha trabajado en diferentes hospitales y centros sanitarios de Barcelona, la �ltima etapa como jefa de Citogen�tica y de Biolog�a molecular, y posteriormente en el campo de la salud ambiental en relaci�n con el papel que desempe�a el ambiente interior de casas y edificios en la salud de las personas.

Actualmente es docente en biohabitabilidad, disciplina que investiga y analiza c�mo dise�ar, rehabilitar, construir y habitar espacios que sean saludables para las personas y el medio ambiente, en diferentes cursos, m�steres y posgrados; conferenciante en congresos y jornadas; participa como experta en proyectos y asesor�as en los que aporta su conocimiento en biolog�a humana y del biolog�a del h�bitat, y colabora con profesionales de la salud y la arquitectura.

Es autora de libros como Geobiolog�a y biohabitabilidad: la salud a trav�s del h�bitat (2006), Casa saludable (2009), Espacio con valor ambiental (2013). En RBA Integral ha publicado Tu casa sin t�xicos (2014), Tu casa sana (2021) y Vivir sin t�xicos (2022).

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