Marisol Verdaluna (11 results)
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Paperback. Condition: new. Paperback. Tu cabeza sigue encendida incluso cuando apagas la luz? Sientes que la ansiedad y el estres se disparan cada vez que miras el movil y vuelves a pensar demasiado en todo? Este libro es una guia practica para quienes viven atrapadas entre notificaciones, expectativas y un ruido mental que nunc…a descansa. No se trata de ser mas fuerte, sino de aprender a relacionarte de otra manera con tu mente en un mundo que te exige estar siempre disponible. A traves de ejemplos cotidianos, explicaciones sencillas y rutinas breves, descubriras como calmar la mente, crear habitos digitales mas sanos y construir pequenas islas de silencio en medio del caos. Encontraras herramientas concretas para dormir mejor, reducir el sobrepensar en tus conversaciones, poner limites al uso del movil y bajar el volumen de los pensamientos que no paran. Todo esta pensado para mujeres que sienten que su cabeza va mas rapido que su propia vida. Este libro te acompana paso a paso para que recuperes tu atencion, sueltes la culpa por desconectar y te acerques a una autentica paz mental sin renunciar a tus proyectos, relaciones ni suenos. Si te reconoces en la mente inquieta, hiperconectada y agotada, aqui encontraras una forma realista de vivir con mas calma por dentro aunque el mundo siga haciendo ruido por fuera. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.
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Taschenbuch. Condition: Neu. This item is printed on demand - Print on Demand Titel. Neuware -¿Tu cabeza sigue encendida incluso cuando apagas la luz ¿Sientes que la ansiedad y el estres se disparan cada vez que miras el movil y vuelves a pensar demasiado en todo Este libro es una guia practica para quienes viven atrapadas entre… notificaciones, expectativas y un ruido mental que nunca descansa. No se trata de ser mas fuerte, sino de aprender a relacionarte de otra manera con tu mente en un mundo que te exige estar siempre disponible.A traves de ejemplos cotidianos, explicaciones sencillas y rutinas breves, descubriras como calmar la mente, crear habitos digitales mas sanos y construir pequenas islas de silencio en medio del caos. Encontraras herramientas concretas para dormir mejor, reducir el sobrepensar en tus conversaciones, poner limites al uso del movil y bajar el volumen de los pensamientos que no paran. Todo esta pensado para mujeres que sienten que su cabeza va mas rapido que su propia vida.Este libro te acompana paso a paso para que recuperes tu atencion, sueltes la culpa por desconectar y te acerques a una autentica paz mental sin renunciar a tus proyectos, relaciones ni suenos. Si te reconoces en la mente inquieta, hiperconectada y agotada, aqui encontraras una forma realista de vivir con mas calma por dentro aunque el mundo siga haciendo ruido por fuera.Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld 136 pp. Spanisch.
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Taschenbuch. Condition: Neu. nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - ¿Tu cabeza sigue encendida incluso cuando apagas la luz ¿Sientes que la ansiedad y el estres se disparan cada vez que miras el movil y vuelves a pensar demasiado en todo Este libro es una guia practica para quienes viven atrapadas entre…notificaciones, expectativas y un ruido mental que nunca descansa. No se trata de ser mas fuerte, sino de aprender a relacionarte de otra manera con tu mente en un mundo que te exige estar siempre disponible.A traves de ejemplos cotidianos, explicaciones sencillas y rutinas breves, descubriras como calmar la mente, crear habitos digitales mas sanos y construir pequenas islas de silencio en medio del caos. Encontraras herramientas concretas para dormir mejor, reducir el sobrepensar en tus conversaciones, poner limites al uso del movil y bajar el volumen de los pensamientos que no paran. Todo esta pensado para mujeres que sienten que su cabeza va mas rapido que su propia vida.Este libro te acompana paso a paso para que recuperes tu atencion, sueltes la culpa por desconectar y te acerques a una autentica paz mental sin renunciar a tus proyectos, relaciones ni suenos. Si te reconoces en la mente inquieta, hiperconectada y agotada, aqui encontraras una forma realista de vivir con mas calma por dentro aunque el mundo siga haciendo ruido por fuera.
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Taschenbuch. Condition: Neu. Modo avión para la mente | Rutinas Rápidas Para Apagar el Móvil, Dormir Mejor y Dejar De Darle Vueltas A Todo Sin Perderte Nada Importante | Marisol Verdaluna | Taschenbuch | Spanisch | 2025 | Books on Demand GmbH | EAN 9788413739670 | Verantwortliche Person für die EU: preigu GmbH & Co. KG, Lengeric…her Landstr. 19, 49078 Osnabrück, mail[at]preigu[dot]de | Anbieter: preigu Print on Demand.
