Beneventi Alberto (11 results)

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Condition: Sehr gut. Zustand: Sehr gut | Sprache: Italienisch | Produktart: Bücher | Keine Beschreibung verfügbar.

Paperback. Condition: new. Paperback. Aumenta la tua massa muscolare con un allenamento costante e l'alimentazione correttaVuoi aumentare la tua massa muscolare?Allenarti da casa con l'allenamento a corpo libero?Seguire una dieta corretta?Quante volte vi siete ripromessi di fare esercizio fisico? Quante volte, guardandovi allo specchio, vi siete ripetuti la classica frase di circostanza: "da oggi si cambia"? Pur non conoscendo ciascuno di voi lettori, credo di avere io la risposta esatta: TANTE VOLTE, TROPPE. Tenete bene a mente pero, che queste parole che state leggendo e che leggerete in seguito, non faranno miracoli, non potranno trasformare voi stessi dal nulla. No, esatto, non lo faranno, a meno che non siano la vostra costanza, la vostra voglia di cambiamento e di vincita ad entrare in gioco.Sara difficile? Sara faticoso? Pensero di mollare da un momento all'altro? A tutto queste domande, c'e una sola risposta comune: Si.E inutile mentirvi ed e inutile che voi mentiate a voi stessi; la riuscita e il successo di questo percorso, dipenderanno solo ed esclusivamente da voi.Ecco che cosa otterrai da questo libro: I FALSI MITI DEL "FITNESS" LA LEGGE DEL "SOMATOTIPO"IL PROGRAMMA DI ALLENAMENTOL'IPERTROFIA E L'AUMENTO DELLA MASSA MUSCOLARE ALIMENTAZIONE CORRETTA FALSI MITI DEL "FITNESS"GLI ERRORI PIU IMPERDONABILIOra che siamo tutti d'accordo dell'obiettivo di questo libro, possiamo partire. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability. …

Paperback. Condition: new. Paperback. Scopri le proprieta e le caratteristiche degli integratori alimentari per il benessere del tuo corpo e della tua menteVorresti migliorare il funzionamento del tuo organismo?Come si puo prevenire l'invecchiamento cellulare attraverso l'assunzione di alimenti?Quali integratori possono aiutare ad aumentare l'energia giornaliera?Molto spesso ci capita di consumare cibi saporiti e stuzzicanti ma privi di sostanze e nutrienti indispensabili per il buon funzionamento del nostro organismo. Nonostante una sana alimentazione quindi molte sostanze non vengono assimilate. Ecco che nasce l'esigenza di introdurre nel nostro corpo gli integratori alimentari. In questo libro ti verra spiegato nel dettaglio cosa sono, a cosa servono e come devono essere utilizzati i principali integratori alimentari. In ogni capitolo verra descritto uno specifico integratore le sue proprieta, la sua utilita, la dose giornaliera consigliata e gli alimenti che li contengono. Imparerai quali sono i loro benefici, come utilizzarli e quali sono i sintomi che potrebbero segnalare una loro carenza.Ecco che cosa otterrai da questo libro: Che cosa sono e a cosa servono gli integratori alimentariI benefici sull'organismoLa microbiotica intestinaleGli integratori per il buon funzionamento intestinaleLe regole per uno stile di vita antiossidanteGli alimenti antiossidantiGli acidi grassi essenzialiCome aumentare le difese immunitarie e ridurre l'invecchiamento cellulareLe tipologie di integratori alimentari presenti sul mercatoCosa assumere per aumentare l'energiaGli integratori per la definizione muscolareLe funzioni e le proprieta delle vitamineI sali minerali indispensabili a cosa servono e dove trovarliLe fibreE molto di piu!Proprio per la grande varieta di tipologie di integratori alimentari esistenti e per i loro svariati utilizzi, guide e manuali non dovrebbero mai mancare nella libreria di ogni aspirante utilizzatore. In modo da comprendere al meglio i loro effetti benefici sull'organismo.Scorri verso l'alto e fai clic su "Acquista ora"! This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

Paperback. Condition: new. Paperback. Migliora le tue prestazioni e recupera energia dopo uno sforzo fisico grazie all'alimentazione sportivaQuale programma alimentare devo seguire per migliorare la prestazione sportiva?Cosa e necessario mangiare prima e dopo una gara?Come si puo calcolare il fabbisogno calorico giornaliero?Chi pratica sport sia a livello agonistico sia a livello amatoriale deve necessariamente seguire una determinata dieta ed alimentazione. In questo modo potra potenziare le proprie prestazioni e garantire all'organismo le giuste energie per gestire al meglio lo sforzo che richiede l'attivita fisica. Grazie a questo libro scoprirai qual e il programma alimentare perfetto e adatto a uno sportivo. Imparerai a calcolare il tuo fabbisogno calorico giornaliero e conoscerai quali cibi permettono la produzione di energia. Un piano alimentare adatto per lo sviluppo della massa muscolare, riduzione del grasso e miglioramento del recupero post attivita. Questa guida inoltre insegna a migliorare la propria performance anche con l'uso di integratori specifici. Scoprirai come ridurre la produzione di radicali liberi e acido lattico. Cosa e necessario mangiare prima e dopo l'attivita. Solidi e validi consigli per raggiungere la massima prestazione sportiva.Ecco che cosa otterrai da questo libro: Che cosa e l'alimentazione sportivaIl programma per la dieta perfetta dello sportivoCome calcolare il fabbisogno caloricoChe cosa e l'anabolismo, il catabolismo e il metabolismo energeticoCome sviluppare energia per i muscoliI macronutrienti che permettono la produzione di energiaI micronutrienti quando e come assumerliL'assunzione delle fibre nell'alimentazione quotidianaIl programma di allenamento per ridurre la formazione di radicali liberiGli antiossidanti che proteggono dai radicali liberi: dove trovarli e come assumerliLe tipologie di integratori alimentari e barrette energetiche: consumo e dosiCosa mangiare prima e dopo una garaCome contrastare l'acido latticoE molto di piu!Qualunque sia lo sport che si pratica e importante seguire poche ma fondamentali regole prima di una gara o di una seduta di allenamento. Cibi e nutrienti mirati per aiutare l'organismo e il corpo a dare il massimo per raggiungere gli obiettivi preposti. Scorri verso l'alto e fai clic su "Acquista ora"! This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

Paperback. Condition: new. Paperback. Aumenta la massa muscolare ed elimina l'adipe in eccesso con l'allenamento a corpo liberoCosa e necessario fare prima di iniziare una seduta di allenamento per rendere ottimale la performance?E davvero necessario iscriversi in palestra per aumentare i muscoli ed eliminare i chili in eccesso?Quali esercizi posso svolgere per sviluppare la massa muscolare?L'allenamento a corpo libero ti garantisce una forma fisica perfetta, evitando di sottoporre il corpo a movimenti dannosi causati dall'utilizzo dei macchinari. Inoltre ti permette di risparmiare denaro evitando cosi di pagare costosi abbonamenti in palestra, infatti tutti gli esercizi possono essere svolti comodamente da casa. Grazie a questo libro imparerai cosa e l'allenamento a corpo libero e cosa e necessario fare per dimagrire, aumentare la massa muscolare e sviluppare forza fisica. Tantissimi esercizi suddivisi per zone del corpo, spiegati in modo dettagliato e chiaro ti consentiranno di eseguire circuiti ottimi e di ottenere il massimo da ogni performance!Ecco che cosa otterrai da questo libro: In che cosa consiste l'allenamento a corpo liberoCosa fare prima di iniziare l'attivita sportivaLe regole per una corretta respirazioneGli esercizi per il riscaldamento muscolareLe varie tecniche di stretchingChe cosa e l'allenamento aerobico e anaerobicoCosa fare per aumentare la massa muscolareLe regole dell'alimentazione funzionaleCome eseguire un allenamento a circuitoEsercizi a corpo libero suddivisi per zone del corpoE molto di piu!Allenati, aumenta la tua forza, sviluppa massa muscolare e perdi peso. Tutto questo non e un sogno.e l'allenamento a corpo libero! Perche ricorda solo tu sei la tua palestra!Scorri verso l'alto e fai clic su "Acquista ora"! This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

Paperback. Condition: new. Paperback. Allena i tuoi muscoli, perdi peso e migliora le tue prestazioni! Raggiungi il benessere del tuo corpo e della tua mente!Sogni un fisico tonico, snello ed energico?Desideri scoprire il segreto per migliorare il funzionamento dell'organismo?Vorresti conoscere le tecniche di allenamento e gli integratori per migliorare le tue prestazioni?Se la risposta a tutte queste domande e si, questa raccolta e proprio quello che fa per te!Grazie a questo manuale scoprirai un programma di allenamento che ti permettera di tornare in perfetta forma fisica, eliminare i chili in eccesso e sviluppare massa muscolare. Tantissimi esercizi spiegati nel dettaglio per ottenere il massimo dalla sessione di allenamento. Tutto questo associato ad un piano alimentare adatto alle tue esigenze e per gestire al meglio lo sforzo che richiede l'attivita fisica. Molto spesso pero una buona alimentazione non basta ecco che allora imparerai a conoscere gli integratori alimentari, indispensabili per ottenere un buon funzionamento dell'organismo. Ecco che cosa otterrai da questo libro: Che cosa e l'allenamento a corpo libero e l'alimentazione sportivaCosa fare per aumentare la massa muscolareEsercizi a corpo libero suddivisi per zone del corpoIl programma per la dieta perfetta dello sportivoCome calcolare il fabbisogno caloricoCome sviluppare energia per i muscoliIl programma di allenamento per ridurre la formazione di radicali liberiGli antiossidanti che proteggono dai radicali liberi: dove trovarli e come assumerliLe tipologie di integratori alimentari e barrette energetiche: consumo e dosiCosa mangiare prima e dopo una garaCome contrastare l'acido latticoE molto di piu!Per ottenere un fisico perfetto e garantire il buon funzionamento dell'organismo e importante seguire regole precise. Corretta alimentazione, esercizio fisico quotidiano, cibi e nutrienti mirati ti permetteranno di ottenere il corpo che vuoi e ottenere il massimo da ogni prestazione!Scorri verso l'alto e fai clic su "Acquista ora"! This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…