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Published by Basic Health Publications, Inc., 2011
ISBN 10: 1591202760ISBN 13: 9781591202769
Seller: SecondSale, Montgomery, IL, U.S.A.
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Condition: Good. Item in good condition. Textbooks may not include supplemental items i.e. CDs, access codes etc.
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Published by Basic Health Publications, Inc., 2004
ISBN 10: 1591201489ISBN 13: 9781591201489
Seller: Your Online Bookstore, Houston, TX, U.S.A.
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paperback. Condition: Good.
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Published by Basic Health Pubns, 2004
ISBN 10: 1591201462ISBN 13: 9781591201465
Seller: SecondSale, Montgomery, IL, U.S.A.
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Published by ReadHowYouWant, 2012
ISBN 10: 1442974346ISBN 13: 9781442974340
Seller: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, U.S.A.
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Paperback. Condition: Good. No Jacket. Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less 1.55.
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Published by Basic Health Publications, Inc., 2004
ISBN 10: 1591201411ISBN 13: 9781591201410
Seller: GreatBookPrices, Columbia, MD, U.S.A.
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Condition: good. May show signs of wear, highlighting, writing, and previous use. This item may be a former library book with typical markings. No guarantee on products that contain supplements Your satisfaction is 100% guaranteed. Twenty-five year bookseller with shipments to over fifty million happy customers.
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Published by Basic Health Publications, Inc., 2004
ISBN 10: 1681628163ISBN 13: 9781681628165
Seller: GreatBookPrices, Columbia, MD, U.S.A.
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Condition: New.
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Published by Basic Health Publications, Inc., 2011
ISBN 10: 1681627272ISBN 13: 9781681627274
Seller: booksXpress, Bayonne, NJ, U.S.A.
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Hardcover. Condition: new.
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Published by Basic Health Publications, 2004
Seller: Pearlydewdrops, Streat, United Kingdom
Paperback. Condition: Acceptable. Slight moisture damage, resulting in slight creasing to pages. Otherwise in good unread condition. Shipped from the UK within 2 business days of order being placed.
Published by Editorial Paidotribo, España, 2010
ISBN 10: 8499100252ISBN 13: 9788499100258
Seller: KALAMO LIBROS, S.L., La Puebla de Montalbán, TO, Spain
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Encuadernación de tapa blanda. Condition: Nuevo. 276 pp. El ejercicio y la nutrición desempeñan un papel similar en el desarrollo de los músculos. La nutrición es necesaria tanto a la hora de conseguir energía para que los entrenamientos sean más intensos y generen adaptaciones más importantes, como para proporcionar los materiales en bruto con el que son posibles las adaptaciones que se dan en los intervalos entre las sesiones de actividad física. La programación nutricional es el plan de ejercicio y alimentación que mejor utiliza el funcionamiento de los músculos durante la actividad física, y entre una sesión y la siguiente. Este libro enseña a optimizar las actividades físicas y a potenciar la recuperación del metabolismo para alcanzar más fácilmente los objetivos deportivos y de mejora física. El lector encontrará una guía paso a paso sobre cómo implementar y utilizar los conocimientos en un plan de ejercicios y de nutrición personalizado. Los métodos son seguros y naturales, y puede utilizarlos cualquiera, desde niños hasta ancianos, y desde principiantes hasta culturistas y halterófilos profesionales. Sabrá como disponer de las cantidades precisas de proteínas y otros nutrientes necesarios en el momento justo para maximizar el crecimiento de sus músculos, podrá esculpir su cuerpo, con más masa muscular, menos grasa y más potencia, sin cambiar el programa de ejercicios ni la ingesta calórica total. Aprenderá sobre el período crítico de la ventana metabólica, durante la cual dispone de la oportunidad de doblar o triplicar la síntesis proteica. Conocerá cómo los hidratos de carbono pueden aumentar el flujo de sangre a los músculos y descubrirá porqué dos pequeñas ingestas de proteínas son más eficaces que una sola más grande. El sistema de programación nutricional es muy fácil de aplicar, solo basta con estimular los agentes metabólicos naturales del músculo en los momentos críticos, durante y después del ejercicio.
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Published by ReadHowYouWant.com Ltd, 2014
ISBN 10: 1459671023ISBN 13: 9781459671027
Seller: Revaluation Books, Exeter, United Kingdom
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Paperback. Condition: Brand New. 332 pages. 10.00x7.75x0.75 inches. In Stock.
Published by Panorama Editorial S.A. De C.V.
ISBN 10: 968381543XISBN 13: 9789683815439
Seller: Iridium_Books, DH, SE, Spain
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Condition: Used - Good.
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