Publishing Mindshift (23 results)

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Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware - 'Something is wrong with me.' It isn't. Here's what's actually happening - and what to do about it.If you've found yourself crying in a parking lot for no reason, losing a familiar name mid-sentence, or waking at the same time every night with your heart racing, you already know something has shifted. What you may not know is that it has a name, a biological cause, and a clear path forward.Trials of Midlife: Perimenopause and Menopause - Taking Back Your Life is the guide so many women reach for too late, after months or years of being told their symptoms are stress, aging, or 'just how it goes.' Instead of vague reassurance, this book gives you the specific, evidence-based understanding you need to recognize what's happening, advocate for real care, and rebuild your health with intention.What you'll gain from this book: Clarity about your own body. Understand exactly how fluctuating estrogen, progesterone, and testosterone drive the rage, the brain fog, the sleep disruption, and the anxiety - so you stop wondering what's wrong with you and start recognizing what's actually happening.A tool that gets you heard. Learn to build a simple symptom map that turns a vague, easily dismissed complaint into a pattern your doctor can't ignore, plus exact scripts for the appointments that haven't gone well before.An honest, current picture of your options. From the real story behind the 2002 hormone therapy scare to what nutrition, strength training, sleep science, and mental health support can actually offer you, this book replaces fear and guesswork with current, balanced information.A path back to intimacy and confidence. Straightforward guidance on the physical changes affecting desire and comfort, and how to talk about them with a partner without shame or silence.A plan, not just information. A structured 90-day framework turns every chapter into a concrete next step - from your first symptom-tracking entry to the conversation that finally gets you the right care team.A new story about this chapter of your life. Beyond symptom management, this book makes the case that midlife is not a decline to endure but a threshold - a second act you get to define, informed by everything you now know about your body and yourself.Grounded in current research and filled with real women's stories, Trials of Midlife is the book to hand to yourself, your sister, your best friend, or your mother - anyone ready to stop white-knuckling this transition and start moving through it with clarity, support, and control.You're not losing your mind. You're just getting the information no one gave you.…

Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware - Your body isn't broken. It's just been running hot for too long.Chronic inflammation doesn't announce itself with a diagnosis - it shows up as the 3 p.m. crash, the joints that ache for no clear reason, the skin that won't calm down, the sleep that never quite restores you. It's quiet, it's cumulative, and it's driven by the everyday choices you're already making, whether you realize it or not.Taking Control Of Chronic Inflammation is a real-life guide to lowering your body's inflammatory load - without eliminating entire food groups, chasing expensive supplements, or overhauling your life overnight. Grounded in the actual science of how inflammation works, this book walks you through exactly what to eat, how to sleep, move, and manage stress, and how to build a kitchen and a routine that make the healthy choice the easy one.Inside, you'll find: - A clear, no-jargon explanation of acute vs. chronic inflammation - and why it matters for your long-term health- The foods that calm inflammation and the ones that provoke it, built into a simple 'anti-inflammatory plate' framework- Real strategies for sleep, stress, and movement - the parts of the equation diet alone can't fix- A hands-on toolkit: a symptom tracker, an elimination diet guide, and a pantry overhaul checklist- Nine simple, satisfying recipes and a full 7-day starter meal plan with grocery list- Batch cooking and freezer strategies that hold up through travel, busy weeks, and eating out- Guidance on knowing when it's working - and when it's time to bring in extra supportThis isn't a 30-day fix or a rulebook you'll abandon by February. It's a sustainable, livable way of eating and living - one built for the busy, imperfect, real life you actually have.Small, consistent changes. A calmer body. A clearer head. Starting today.…

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Paperback. Condition: new. Paperback. BONO - 2 Guias Descargables Gratis: Trucos de IA y Automatizacion Inteligente del HogarDesbloquea el poder de la IA en tu hogar, incluso si eres un principiante total sin conocimientos tecnologicos!Te sientes abrumado por las infinitas posibilidades de las herramientas de IA y no sabes por donde empezar?Palabras como "automatizacion" y "asistente inteligente" te hacen sentir inseguro sobre tus habilidades tecnologicas?O quizas deseas aumentar tu productividad pero no tienes el tiempo ni las habilidades tecnicas para explorar estas opciones? Si respondiste "si" a cualquiera de estas preguntas, no estas solo.Muchas personas, al igual que tu, sienten la misma inquietud cuando se trata de adoptar herramientas de IA en el hogar. Pero, y si te dijera que integrar la IA en tu vida diaria no requiere ser un experto en tecnologia y puede mejorar significativamente tu eficiencia y liberar tu tiempo en solo unas semanas?Esta guia empoderadora esta disenada especificamente para adultos sin experiencia tecnologica, brindandote la confianza y las habilidades para navegar por el mundo de la IA.Esto es solo una muestra de lo que descubriras en este libro: Comprender la terminologia de IA sin jerga tecnica-por fin entenderas el "lenguaje tecnologico" Ejemplos de como ya estas experimentando la IA en tu dia a dia Que considerar al preparar tu hogar para las herramientas de IA que necesitas Exploracion profunda de herramientas de IA para la gestion del tiempo-hazte mas eficiente Ejemplo practico de como la IA puede hacer que las tareas del hogar sean mas productivas Como las herramientas de IA pueden apoyar tu gestion financiera y tus objetivos de desarrollo personal y aprendizaje Un capitulo completo sobre Integracion de Hogar Inteligente-conectando tus herramientas Entender el funcionamiento de las herramientas de IA en el hogar y como implementarlas Puntos de reflexion para pensar como puedes usar la IA en tu vida diaria Estrategias para garantizar la seguridad de tus datos y privacidad en el uso de la IA Ejemplos reales de como la IA esta transformando los hogares Como la IA puede adaptarse a tus preferencias personales para una experiencia personalizada.y mucho mas!Tal vez estes pensando: "No soy lo suficientemente experto en tecnologia para esto." Pero aqui esta la verdad: No necesitas serlo.Esta guia esta disenada para ser amigable y accesible, desglosando las herramientas de IA con un enfoque en sus caracteristicas y aplicacion. Ya sea que hayas intentado usar la IA sin exito o te preocupes por la privacidad de tus datos, en estas paginas encontraras las soluciones e ideas que necesitas para transformar la incertidumbre en empoderamiento.Listo para revolucionar tu productividad con IA? This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

Paperback. Condition: new. Paperback. Version 2026 - Escrito para educadores de habla hispana en Estados Unidos, Mexico y Espana.Descubra como la inteligencia artificial en la educacion puede transformar sus metodos de ensenanza sin necesidad de conocimientos tecnicos, incluso si nunca ha utilizado herramientas de IA antes.Aprenda a integrar herramientas de IA para docentes de forma practica, responsable y accesible, y descubra como la IA puede ayudarle a ahorrar tiempo, mejorar la participacion estudiantil y optimizar la planificacion educativa.Experimente los beneficios reales de la IA aplicada a la ensenanza y transforme su enfoque educativo para siempre!Con esta guia practica aprendera a: Reducir significativamente el tiempo dedicado a la planificacion de clases con el apoyo de la IADisenar experiencias de aprendizaje personalizadas adaptadas a las distintas necesidades de los estudiantesAumentar la participacion de los estudiantes y reducir su carga laboral mediante herramientas educativas basadas en IADesarrollar confianza y habilidades practicas a traves de ejercicios guiados y actividades de reflexionUtilizar la IA de forma etica y responsable, protegiendo la privacidad y los datos de los estudiantesComunicar eficazmente el valor de la IA para obtener el apoyo de familias y equipos educativosEsta guia esencial incluye: Un enfoque paso a paso para descubrir e implementar herramientas de IA en el aulaCasos reales, actividades practicas y ejemplos innovadores de educadores que ya utilizan la IA con exitoEstrategias para la planificacion educativa asistida por IADiseno de trayectorias de aprendizaje personalizadasPautas claras sobre el uso responsable de la inteligencia artificial en educacionEstrategias practicas para fomentar la aceptacion y el apoyo institucionalTiene dudas sobre la IA en la educacion?Le preocupa el costo, la curva de aprendizaje o si la inteligencia artificial es solo una tendencia pasajera?Siente que la tecnologia puede resultar abrumadora o poco clara?No esta solo.Este libro ha sido creado para educadores reales, priorizando la simplicidad, la claridad y la aplicacion practica. Aqui encontrara orientacion directa y accesible, pensada incluso para quienes se consideran poco tecnologicos. Con un enfoque etico solido y ejemplos concretos, esta guia demuestra como la IA puede convertirse en una herramienta poderosa y sostenible para el aprendizaje del futuro.Listo para dar el siguiente paso?Redefina su practica docente con el apoyo de la inteligencia artificial en el aula. Desplacese hacia arriba y haga clic en "Agregar al carrito" para comenzar hoy mismo su camino hacia una educacion mas eficiente, creativa y adaptada a sus estudiantes. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…