Nouvelle �dition avec nouvelle maquette et grands rabats illustr�s � d�plier !

Des rituels feel good, des petits gestes � l'effet maximum pour �tre plus healthy, positiver et se cocooner !

Les rituels sont des habitudes positives r�alis�es avec une intention sp�cifique. Stop � la vie qui d�file � 100 � l'heure sans que l'on ait son mot � dire ! Les rituels aident � vivre en conscience, et surtout � booster son bien-�tre. Facile, �a demande peu de temps. Inratable, car cela ne demande plus aucun effort une fois l'habitude prise. Mieux: la r�p�tition du rituel l'ancre dans le cerveau pour un effet exponentiel ! Des petits moments quotidiens qui placent ses envies et ses besoins au premier plan ! Objectif bien-�tre et bonheur !

Au programme :

Les 12 commandements � conna�tre pour devenir une rituel power boss ! Parce que pour tenir sur le long terme et pour cr�er des rituels efficaces, il y a des r�gles indispensables � suivre.

Les routines indispensables, des encha�nements au top pour une routine matinale et vesp�rale du tonnerre, la base pour une nouvelle vie healthy !

Des rituels feel good body & mind (antistress, food, positive attitude, cr�ativit�), mais aussi des rituels pour se reconnecter � son f�minin sacr�. L'id�e: �tre parfaitement bien dans son corps, dans son esprit et pleinement �panouie !

Un programme saison par saison, pour que chaque saison soit v�cue avec conscience et gratitude, selon ses besoins et ses envies. Une ann�e 100 % feel good !

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PoWa est blogueuse sp�cialis�e en d�veloppement personnel. Sur son blog www.powapowa.fr elle d�veloppe ses id�es pour une vie plus �quilibr�e et plus sereine.

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