La dieta per la vita

Debora Rasio

ISBN 10: 8830454788 / ISBN 13: 9788830454781

About this Item

: La dieta per la vita, de la oncóloga y nutricionista Debora Rasio, es una guía exhaustiva que explora los fundamentos de una vida larga y saludable a través de la alimentación natural y el equilibrio metabólico. La obra profundiza en cómo el uso estratégico del ayuno y la selección adecuada de nutrientes pueden reactivar la capacidad innata del cuerpo para autorrepararse y regenerarse.Basado en las investigaciones científicas más recientes, el libro propone un camino práctico en tres fases para recuperar el bienestar y la vitalidad. Rasio combina sabiduría tradicional con descubrimientos modernos para enseñar a los lectores cómo cuidar su cuerpo sin esfuerzo, promoviendo un estilo de vida en armonía con los ritmos naturales del organismo. EAN: 9788830454781 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: La dieta per la vita Autor: Debora Rasio Editorial: Longanesi Idioma: it Páginas: 376 Formato: tapa blanda.

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Bibliographic Details

• Title: La dieta per la vita
• Language: Italian
• ISBN 10: 8830454788
• ISBN 13: 9788830454781
• Binding: Soft cover
• Condition: Bueno

About this title

Synopsis

Quali sono le fondamenta di una vita lunga e in salute? Debora Rasio, oncologa e nutrizionista che ha dedicato la propria vita professionale allo studio dell’alimentazione come strumento fondamentale per la prevenzione delle malattie, non ha

mangiare in modo naturale e facendo buon uso anche di vecchie perle di saggezza popolare (come cenare presto e poco e osservare la corretta preparazione degli alimenti) possiamo offrire alle nostre cellule e ai batteri “buoni” che vivono in noi i nutrienti necessari e le giuste pause per svolgere i loro compiti al meglio;
vivere secondo i ritmi rispettandoli ogni giorno quanto più possibile, ci assicuriamo energia e vigore;
praticare in modo accorto il è una potente e sottovalutata via di ringiovanimento cellulare.

La dieta per la vita, aggiornata alle più recenti scoperte della scienza della nutrizione, fornisce con straordinaria chiarezza divulgativa gli strumenti pratici per ritrovare il benessere e riattivare la capacità innata del nostro corpo di autoripararsi e rigenerarsi attraverso il giusto equilibrio tra il mangiare e il digiunare.
Dopo il grande successo del best seller La dieta non dieta, Debora Rasio ci indica un nuovo originalissimo percorso in tre fasi, denso di informazioni e consigli pratici e arricchito di scrupolosi piani alimentari, che porterà tutti noi, passo dopo passo, a ritrovare salute, energia e vitalità. Con la sua guida autorevole impareremo come curare e ringiovanire il nostro corpo senza fatica. E scopriremo che sentirsi bene e in armonia è non solo possibile, ma persino semplice.