: Descubre c�mo los famosos se preparan para lucir un cuerpo de celebrity con este programa de entrenamiento ideal. Este libro te ofrece todos los programas necesarios para conseguir un cuerpo espectacular, revelando los secretos detr�s de las rutinas de ejercicio de las celebridades. Aprende de los expertos Alberto Rey Estrada y Miguel Bos� y transforma tu cuerpo con los m�todos m�s efectivos. EAN: 9788491646563 Tipo: Libros Categor�a: Salud y Bienestar|Deportes y Recreaci�n T�tulo: El entrenamiento ideal Autor: Alberto Rey Estrada| Miguel Bos� Idioma: es-ES P�ginas: 200 Formato: tapa blanda.

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Bibliographic Details

Title: El entrenamiento ideal
Publisher: LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L.
Publication Date: 2019
Language: Spanish
ISBN 10: 8491646566
ISBN 13: 9788491646563
Binding: Soft cover
Condition: Bueno

About this title

Synopsis

Buen conocedor de todas las t�cnicas de entrenamiento y asesor deportivo de personalidades del mundo del espect�culo y altos directivos, el autor ha volcado en estas p�ginas su experiencia para que tambi�n los lectores puedan conseguir un entrenamiento ideal. Para ello nos explica m�s de 100 ejercicios adaptables a cada persona y cada necesidad. Ejercicios que, como afirma Miguel Bos� en el pr�logo, ense�an a reconducir y poner en forma no solo el f�sico, sino tambi�n la autoestima. Solo tenemos un cuerpo �y nos tiene que durar mucho tiempo!

About the Author

Alberto Rey, entrenador personal con m�s de una d�cada de experiencia, se dedica a la preparaci�n y asesoramiento de personalidades del mundo del espect�culo y altos directivos de multinacionales y grandes empresas, introduciendo las t�cnicas y aparatos m�s avanzados para el entrenamiento, y complementa su labor como consultor deportivo y de estilo de vida. Formado en Espa�a y Estados Unidos en Educaci�n F�sica y Deporte, as� como en Mec�nica Corporal del Ejercicio, ha dirigido y gestionado varios centros deportivos. Actualmente dirige su propia consultora deportiva, Waking Up (www.wakingup.es), que engloba un centro de entrenamiento y recuperaci�n fisioterap�utica y el dise�o y creaci�n de herramientas f�sicas y virtuales para mejorar el rendimiento del entrenamiento.

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