DORMIR. EL MITO DE LAS 8 HORAS, EL PODER DE LA SIESTA Y UN NUEVO PLAN PARA REVITALIZAR CUERPO Y MENTE

Nick Littlehales

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ISBN 10: 8408168630 ISBN 13: 9788408168638

Published by EDITORIAL PLANETA S. A., 2017

Language: Spanish

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Title

DORMIR. EL MITO DE LAS 8 HORAS, EL PODER DE LA SIESTA Y UN NUEVO PLAN PARA REVITALIZAR CUERPO Y MENTE

Publisher

EDITORIAL PLANETA S. A.

Publication Date

2017

Language

Spanish

ISBN 10

8408168630

ISBN 13

9788408168638

Binding

Tapa dura

Edition

1� EDICI�N.

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Como nuevo

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Salud

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Synopsis

�Por qu� es bueno dormir en m�ltiplos de 90 minutos? �Qu� cantidad de agua podemos beber antes de ir a la cama?

Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre s�banas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros dando vueltas en la cama tratando de conciliar el sue�o.

Las horas de descanso tienen un efecto directo en nuestro rendimiento. Nuestro estado de �nimo, humor, motivaci�n y desempe�o est�n condicionados por nuestro tiempo de reposo.

Toca poner fin al insomnio, y de ello se encarga alguien que ha pasado d�cadas asesorando a la �lite del deporte a adaptarse a su mapa del ciclo de sue�o.

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Es una librer�a dedicada exclusivamente a la venta de libros usados, tanto de forma directa en el local como a trav�s de Internet. Nuestro prop�sito es dar una segunda oportunidad a todos los libros / lectores. As� mismo queremos potenciar el habito de lectura a todas las edades y de manera especial en los j�venes.

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