Ich trainiere Ringen

Du bist nun kein Anf?nger mehr im Ringen, denn viele Trainingsstunden und auch Turniere liegen hinter dir. Das "Wieselabzeichen" aus dem ersten Buch "Ich lerne Ringen" hast du erfolgreich gemeistert. Nun willst du unbedingt weitermachen, mehr lernen und die n?chste Pr?fung ablegen. Dann ist dieses Buch genau der richtige Trainingsbegleiter!Auf die ersten Techniken der Grundausbildung im Standringen und Bodenringen wird aufgebaut und es gibt viele Hinweise f?r die neuen Techniken, zur richtigen Ausf?hrung und Anwendung. Hier erf?hrst du auch, warum Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit so wichtig sind, wie du deine konditionellen F?higkeiten verbessern und deine Leistungsentwicklung dokumentieren kannst. Sicher interessierst du dich auch daf?r, wie du im Kampf taktisch klug vorgehst und mit Wettkampfdruck fertig wirst. Dazu kommt viel Interessantes rund um den Ringkampfsport sowie Tipps f?r eine gesunde Ern?hrung und zur Wettkampfvorbereitung De Gewicht in Gramm: 372.