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Aprende todo lo necesario para encauzar positivamente el pensamiento, perfeccionar la calidad de vida, ganar confianza en ti mismo y frenar el estrés. La meditación es una técnica milenaria que ha sido utilizada durante generaciones con múltiples beneficios. Fuente de salud y bienestar, sus efectos positivos han sido científicamente comprobados: ayuda a mejorar la memoria e, incluso, desarrolla nuestro cociente intelectual. A causa del ritmo frenético de nuestra sociedad, esta práctica se ha convertido en algo indispensable para recuperar la paz interior, reducir el estrés diario y recobrar la claridad de pensamiento. En este libro, Ramiro Calle, uno de los mayores expertos en yoga y técnicas de meditación, nos propone un detallado estudio de dichas enseñanzas y sus diversas vertientes. Desde la meditación radja-yoga, hasta la mantra- yoga, pasando por la corriente taoísta o la zen.
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About the Author:
Ramiro A. Calle es un maestro y escritor de yoga nacido en Madrid en 1943, pionero en introducir en España esta disciplina
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- PublisherPlaneta Publishing
- Publication date2015
- ISBN 10 6070730402
- ISBN 13 9786070730405
- BindingPaperback
- Number of pages384
- Rating
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