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Bibliographic Details

Title: Stress- und Emotionsregulation f�r Jugendliche: Trainingsmanual zum Programm �Stark im Stress�. Mit E-Book inside und Arbeitsmaterial
Publisher: Psychologie Verlagsunion
Publication Date: 2019
Language: German
ISBN 10: 3621286519
ISBN 13: 9783621286510
Binding: Hardcover
Condition: good

About this title

Synopsis

Jugendliche werden mit stets neuen Herausforderungen und Entwicklungsaufgaben konfrontiert. Doch sind nicht ausreichend Ressourcen und Probleml�sestrategien vorhanden, kann es zu einer dauerhaften Stressbelastung kommen. Die Wichtige Entwicklungsaufgaben k�nnen nicht bew�ltigt werden. H�lt die Stressbelastung an, kann auch die physische und psychische Gesundheit beeintr�chtigt werden.Dieses Trainingsmaual hilft, w�hrend einer Psychotherapie oder Beratung, die Stressbew�ltigungskompetenzen von Jugendlichen zwischen 12 und 16 Jahren zu f�rdern. Dabei wird der Fokus insbesondere auf die Frusttoleranz, Resilienz, Empathie und emotionale Selbstwirksamkeit gelegt. Das Training ist modular aufgebaut und f�rdert unterschiedliche Kompetenzen (K�rper, Gedanken und Verhalten). Es umfasst f�nf Bausteine, die Selbstwirksamkeit f�rdern, Denkfallen �berwinden oder helfen, die eigenen Emotionen besser zu verstehen. Mit vielen �bungen, Spielen und zus�tzlichem Arbeitsmaterial f�r die Praxis.Aus dem InhaltDas Jugendalter Stress und Emotionen Trainingsverhalten als Schl�sselvariable f�r Trainingserfolg �berblick �ber das Training Was du �ber Stress und Emotionen wissen solltest – und wie dir dieses Wissen im Alltag n�tzt Empathie – unsere Mitmenschen und uns erforschen Von Shaolin-M�nchen Energie b�ndeln Die besten Schauspieler f�hlen, was sie spielen Wie man die St�rke positiver Erinnerungen nutzen kann Das Geheimnis hinter Erfolg und Gesundheit Hinter jedem Erfolg steht ein Stelle dein Erfolgsteam zusammen Das Geheimnis der Marathonl� in den Flow kommen Kapit�n auf dem eigenen Schiff werden, Regisseur im eigenen Leben sein – wie wirkliche Selbstbestimmung gelingt Typische Denkfallen erkennen und vermeiden

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Store Description

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