Stress Control Program: Riconosci lo stress e trasformalo in uno strumento per la salute

Nicola Barsotti, Andrea Corti

ISBN 13: 9791281144040

Published by MIBES Edizioni (24 novembre 2022), 2022

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Bibliographic Details

• Title: Stress Control Program: Riconosci lo stress e trasformalo in uno strumento per la salute
• Publisher: MIBES Edizioni (24 novembre 2022)
• Publication Date: 2022
• Language: Italian
• ISBN 13: 9791281144040
• Binding: Paperback
• Condition: New
• Dimensions: 14.8W x 0.66H x 21D centimeters 14.8 centimeters width by 0.66 centimeters height by 21 centimeters depth
• Weight: 204 grams

About this title

Synopsis

Come possiamo affrontare lo stress prima che le conseguenze siano pericolose? Mettendo in atto strategie orientate a migliorare la salute e praticare un corretto stile di vita.
Stress Control Program fornisce informazioni chiare su cosa sia lo stress, su come riconoscere i segnali pericolosi di stress cronico e come gestirlo attraverso i principi dell’osteopatia, oltre a una serie di consigli pratici da mettere in atto subito, attraverso l’attività fisica, la gestione delle emozioni, l’alimentazione e la respirazione.
In poche parole, ci insegna a praticare la resilienza, a rafforzarci attraverso le difficoltà, a credere che possiamo farcela e imparare ad affrontare gli ostacoli visti come opportunità per migliorare la nostra vita.