Alexander Pipetz (42 results)

Condition: As New. Unread book in perfect condition.

Condition: New.

PAP. Condition: New. New Book. Shipped from UK. Established seller since 2000.

PAP. Condition: New. New Book. Shipped from UK. Established seller since 2000.

Condition: New.

Paperback. Condition: Brand New. 130 pages. German language. 9.00x6.00x0.33 inches. In Stock.

Condition: New.

Condition: New.

Condition: As New. Unread book in perfect condition.

Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware -Selbstregulation: Wie Sie die unschätzbare Fähigkeit erwerben, langfristig und zuverlässig für Ihre eigene innere Ausgeglichenheit zu sorgenErleben Sie immer wieder Wutausbrüche, die Ihnen im Nachhinein Leid tun Oder fällt es Ihnen schwer, Gefühle zuzulassen und vor Konflikten flüchten Sie lieber Neigen Sie zu zwanghaftem Verhalten oder lenken sich gerne von unangenehmen Wahrheiten ab Egal, was davon auf Sie zutrifft: Um Ihre Selbstregulation ist es dann möglicherweise nicht zum Besten bestellt - das muss aber zum Glück nicht so bleiben! Denn diese kostbare Fähigkeit können Sie erlernen und zwar in jedem Alter und jeder Situation.Hinter dem etwas sperrigen Begriff der Selbstregulation steckt ein zutiefst einfacher Mechanismus: Die Möglichkeit, mit den eigenen Impulsen und Empfindungen auf gesunde Art umzugehen. So simpel das ist, so schwer fällt es doch vielen, dabei ist diese Fähigkeit entscheidend dafür, ein ausgeglichenes und zufriedenes Leben führen zu können. Wenn Sie den Verdacht haben, dass es Ihnen daran fehlt, so bringt dieses Buch Hoffnung: Mit professionell entwickelten und praxiserprobten Strategien, die Ihnen auch im Erwachsenenalter die Kunst nahebringen, jederzeit die innere Balance zu bewahren. Erfahren Sie zunächst alles darüber, was Selbstregulation ausmacht, wie sie erworben wird und welche Probleme dabei auftreten können. Finden Sie heraus, wie Sie Konfliktpunkte identifizieren und erlernen Sie effektive und kinderleichte Techniken, mit denen Sie Ihre Regulationsfähigkeiten in kürzester Zeit deutlich stärken können. Ausführliche Reflexionsübungen und Selbstchecks verschaffen Ihnen ein klares Bild von sich selbst und zeigen Ihnen, mit welchen Ansätzen Sie gezielte Veränderungen in Ihrem Erleben und Verarbeiten bewirken können.Grundkurs Selbstregulation: Was macht sie wirklich aus, wie lässt sie sich steigern und woran erkennt man Defizite Und bei Ihnen Finden Sie mit Checks und Selbstbeobachtungsstrategien heraus, wie es um Ihre eigene Selbstregulation wirklich bestellt ist und wo für Sie Fallstricke und Konflikte lauern.Beziehungen & Umfeld: Entdecken Sie, wie Sie die positive oder negative Rolle von Beziehungspartnern und dem sozialen Umfeld bei Ihrer Selbstregulation erkennen und nutzen.Arbeit am Selbst: Meditation, Atemübungen, Visualisierung oder Bodyscan - probieren Sie zahlreiche konkrete Übungen, mit denen Sie im Handumdrehen für mehr Fokus und Regulation sorgen können.Erfolgreiches Selbstmanagement: Strategien für Selbstfürsorge, Krisenmanagement oder positive Glaubenssätze helfen Ihnen dabei, Ihre Ziele noch leichter zu erreichen.Mit diesem Ratgeber schlagen Sie ein völlig neues Kapitel Ihres Lebens auf und gelangen endlich zu einem Alltag in Ausgeglichenheit, Fassung und Balance. Zudem erleichtert das enthaltene Bonus-30-Tage-Selbstregulationsjournal Ihnen den Einstieg in Ihre persönliche Verwandlung und sorgt für schnelle Erfolgserlebnisse. 117 pp. Deutsch.

Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware -Selbstregulation: Wie Sie die unschätzbare Fähigkeit erwerben, langfristig und zuverlässig für Ihre eigene innere Ausgeglichenheit zu sorgenErleben Sie immer wieder Wutausbrüche, die Ihnen im Nachhinein Leid tun Oder fällt es Ihnen schwer, Gefühle zuzulassen und vor Konflikten flüchten Sie lieber Neigen Sie zu zwanghaftem Verhalten oder lenken sich gerne von unangenehmen Wahrheiten ab Egal, was davon auf Sie zutrifft: Um Ihre Selbstregulation ist es dann möglicherweise nicht zum Besten bestellt - das muss aber zum Glück nicht so bleiben! Denn diese kostbare Fähigkeit können Sie erlernen und zwar in jedem Alter und jeder Situation.Hinter dem etwas sperrigen Begriff der Selbstregulation steckt ein zutiefst einfacher Mechanismus: Die Möglichkeit, mit den eigenen Impulsen und Empfindungen auf gesunde Art umzugehen. So simpel das ist, so schwer fällt es doch vielen, dabei ist diese Fähigkeit entscheidend dafür, ein ausgeglichenes und zufriedenes Leben führen zu können. Wenn Sie den Verdacht haben, dass es Ihnen daran fehlt, so bringt dieses Buch Hoffnung: Mit professionell entwickelten und praxiserprobten Strategien, die Ihnen auch im Erwachsenenalter die Kunst nahebringen, jederzeit die innere Balance zu bewahren. Erfahren Sie zunächst alles darüber, was Selbstregulation ausmacht, wie sie erworben wird und welche Probleme dabei auftreten können. Finden Sie heraus, wie Sie Konfliktpunkte identifizieren und erlernen Sie effektive und kinderleichte Techniken, mit denen Sie Ihre Regulationsfähigkeiten in kürzester Zeit deutlich stärken können. Ausführliche Reflexionsübungen und Selbstchecks verschaffen Ihnen ein klares Bild von sich selbst und zeigen Ihnen, mit welchen Ansätzen Sie gezielte Veränderungen in Ihrem Erleben und Verarbeiten bewirken können.Grundkurs Selbstregulation: Was macht sie wirklich aus, wie lässt sie sich steigern und woran erkennt man Defizite Und bei Ihnen Finden Sie mit Checks und Selbstbeobachtungsstrategien heraus, wie es um Ihre eigene Selbstregulation wirklich bestellt ist und wo für Sie Fallstricke und Konflikte lauern.Beziehungen & Umfeld: Entdecken Sie, wie Sie die positive oder negative Rolle von Beziehungspartnern und dem sozialen Umfeld bei Ihrer Selbstregulation erkennen und nutzen.Arbeit am Selbst: Meditation, Atemübungen, Visualisierung oder Bodyscan - probieren Sie zahlreiche konkrete Übungen, mit denen Sie im Handumdrehen für mehr Fokus und Regulation sorgen können.Erfolgreiches Selbstmanagement: Strategien für Selbstfürsorge, Krisenmanagement oder positive Glaubenssätze helfen Ihnen dabei, Ihre Ziele noch leichter zu erreichen.Mit diesem Ratgeber schlagen Sie ein völlig neues Kapitel Ihres Lebens auf und gelangen endlich zu einem Alltag in Ausgeglichenheit, Fassung und Balance. Zudem erleichtert das enthaltene Bonus-30-Tage-Selbstregulationsjournal Ihnen den Einstieg in Ihre persönliche Verwandlung und sorgt für schnelle Erfolgserlebnisse. 117 pp. Deutsch.

Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware -Selbstregulation: Wie Sie die unschätzbare Fähigkeit erwerben, langfristig und zuverlässig für Ihre eigene innere Ausgeglichenheit zu sorgenErleben Sie immer wieder Wutausbrüche, die Ihnen im Nachhinein Leid tun Oder fällt es Ihnen schwer, Gefühle zuzulassen und vor Konflikten flüchten Sie lieber Neigen Sie zu zwanghaftem Verhalten oder lenken sich gerne von unangenehmen Wahrheiten ab Egal, was davon auf Sie zutrifft: Um Ihre Selbstregulation ist es dann möglicherweise nicht zum Besten bestellt - das muss aber zum Glück nicht so bleiben! Denn diese kostbare Fähigkeit können Sie erlernen und zwar in jedem Alter und jeder Situation.Hinter dem etwas sperrigen Begriff der Selbstregulation steckt ein zutiefst einfacher Mechanismus: Die Möglichkeit, mit den eigenen Impulsen und Empfindungen auf gesunde Art umzugehen. So simpel das ist, so schwer fällt es doch vielen, dabei ist diese Fähigkeit entscheidend dafür, ein ausgeglichenes und zufriedenes Leben führen zu können. Wenn Sie den Verdacht haben, dass es Ihnen daran fehlt, so bringt dieses Buch Hoffnung: Mit professionell entwickelten und praxiserprobten Strategien, die Ihnen auch im Erwachsenenalter die Kunst nahebringen, jederzeit die innere Balance zu bewahren. Erfahren Sie zunächst alles darüber, was Selbstregulation ausmacht, wie sie erworben wird und welche Probleme dabei auftreten können. Finden Sie heraus, wie Sie Konfliktpunkte identifizieren und erlernen Sie effektive und kinderleichte Techniken, mit denen Sie Ihre Regulationsfähigkeiten in kürzester Zeit deutlich stärken können. Ausführliche Reflexionsübungen und Selbstchecks verschaffen Ihnen ein klares Bild von sich selbst und zeigen Ihnen, mit welchen Ansätzen Sie gezielte Veränderungen in Ihrem Erleben und Verarbeiten bewirken können.Grundkurs Selbstregulation: Was macht sie wirklich aus, wie lässt sie sich steigern und woran erkennt man Defizite Und bei Ihnen Finden Sie mit Checks und Selbstbeobachtungsstrategien heraus, wie es um Ihre eigene Selbstregulation wirklich bestellt ist und wo für Sie Fallstricke und Konflikte lauern.Beziehungen & Umfeld: Entdecken Sie, wie Sie die positive oder negative Rolle von Beziehungspartnern und dem sozialen Umfeld bei Ihrer Selbstregulation erkennen und nutzen.Arbeit am Selbst: Meditation, Atemübungen, Visualisierung oder Bodyscan - probieren Sie zahlreiche konkrete Übungen, mit denen Sie im Handumdrehen für mehr Fokus und Regulation sorgen können.Erfolgreiches Selbstmanagement: Strategien für Selbstfürsorge, Krisenmanagement oder positive Glaubenssätze helfen Ihnen dabei, Ihre Ziele noch leichter zu erreichen.Mit diesem Ratgeber schlagen Sie ein völlig neues Kapitel Ihres Lebens auf und gelangen endlich zu einem Alltag in Ausgeglichenheit, Fassung und Balance. Zudem erleichtert das enthaltene Bonus-30-Tage-Selbstregulationsjournal Ihnen den Einstieg in Ihre persönliche Verwandlung und sorgt für schnelle Erfolgserlebnisse.

Taschenbuch. Condition: Neu. The Journey to Inner Peace - The Practical Guide: How to Learn Calmness with Effective Self-Regulation, Reduce Stress, and Establish Positive Thinking - Including Self-Regulation Journal | Alexander Pipetz | Taschenbuch | Englisch | Edition Lunerion | EAN 9783757635817 | Verantwortliche Person für die EU: Psiana eCom UG (haftungsbeschränkt), Berumer Str. 44, 26844 Jemgum, psiana-verlag[at]gmx[dot]de | Anbieter: preigu.

Condition: New. In.

Taschenbuch. Condition: Neu. El Viaje hacia la Paz Interior - La Guía Práctica: Cómo Aprender la Calma con una Auto-Regulación Efectiva, Reducir el Estrés y Establecer Pensamiento Positivo - Incluyendo el Diario de Auto-Regulación | Alexander Pipetz | Taschenbuch | Spanisch | Edition Lunerion | EAN 9783757635848 | Verantwortliche Person für die EU: Psiana eCom UG (haftungsbeschränkt), Berumer Str. 44, 26844 Jemgum, psiana-verlag[at]gmx[dot]de | Anbieter: preigu.

Taschenbuch. Condition: Neu. Le Voyage vers la Paix Intérieure - Le Guide Pratique : Comment Apprendre le Calme avec une Auto-Régulation Efficace, Réduire le Stress et Établir une Pensée Positive - Incluant le Journal d'Auto-Régulation | Alexander Pipetz | Taschenbuch | Französisch | Edition Lunerion | EAN 9783757635824 | Verantwortliche Person für die EU: Psiana eCom UG (haftungsbeschränkt), Berumer Str. 44, 26844 Jemgum, psiana-verlag[at]gmx[dot]de | Anbieter: preigu.

Condition: New.

Taschenbuch. Condition: Neu. De Reis naar Innerlijke Rust - De Praktische Gids: Hoe je Kalmte Leert met Effectieve Zelfregulatie, Stress Vermindert en Positief Denken Opbouwt - Inclusief Zelfregulatie Dagboek | Alexander Pipetz | Taschenbuch | Niederländisch | Edition Lunerion | EAN 9783757635862 | Verantwortliche Person für die EU: Psiana eCom UG (haftungsbeschränkt), Berumer Str. 44, 26844 Jemgum, psiana-verlag[at]gmx[dot]de | Anbieter: preigu.

Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware -Selbstregulation: Wie Sie die unschätzbare Fähigkeit erwerben, langfristig und zuverlässig für Ihre eigene innere Ausgeglichenheit zu sorgenErleben Sie immer wieder Wutausbrüche, die Ihnen im Nachhinein Leid tun Oder fällt es Ihnen schwer, Gefühle zuzulassen und vor Konflikten flüchten Sie lieber Neigen Sie zu zwanghaftem Verhalten oder lenken sich gerne von unangenehmen Wahrheiten ab Egal, was davon auf Sie zutrifft: Um Ihre Selbstregulation ist es dann möglicherweise nicht zum Besten bestellt - das muss aber zum Glück nicht so bleiben! Denn diese kostbare Fähigkeit können Sie erlernen und zwar in jedem Alter und jeder Situation.Hinter dem etwas sperrigen Begriff der Selbstregulation steckt ein zutiefst einfacher Mechanismus: Die Möglichkeit, mit den eigenen Impulsen und Empfindungen auf gesunde Art umzugehen. So simpel das ist, so schwer fällt es doch vielen, dabei ist diese Fähigkeit entscheidend dafür, ein ausgeglichenes und zufriedenes Leben führen zu können. Wenn Sie den Verdacht haben, dass es Ihnen daran fehlt, so bringt dieses Buch Hoffnung: Mit professionell entwickelten und praxiserprobten Strategien, die Ihnen auch im Erwachsenenalter die Kunst nahebringen, jederzeit die innere Balance zu bewahren. Erfahren Sie zunächst alles darüber, was Selbstregulation ausmacht, wie sie erworben wird und welche Probleme dabei auftreten können. Finden Sie heraus, wie Sie Konfliktpunkte identifizieren und erlernen Sie effektive und kinderleichte Techniken, mit denen Sie Ihre Regulationsfähigkeiten in kürzester Zeit deutlich stärken können. Ausführliche Reflexionsübungen und Selbstchecks verschaffen Ihnen ein klares Bild von sich selbst und zeigen Ihnen, mit welchen Ansätzen Sie gezielte Veränderungen in Ihrem Erleben und Verarbeiten bewirken können.Grundkurs Selbstregulation: Was macht sie wirklich aus, wie lässt sie sich steigern und woran erkennt man Defizite Und bei Ihnen Finden Sie mit Checks und Selbstbeobachtungsstrategien heraus, wie es um Ihre eigene Selbstregulation wirklich bestellt ist und wo für Sie Fallstricke und Konflikte lauern.Beziehungen & Umfeld: Entdecken Sie, wie Sie die positive oder negative Rolle von Beziehungspartnern und dem sozialen Umfeld bei Ihrer Selbstregulation erkennen und nutzen.Arbeit am Selbst: Meditation, Atemübungen, Visualisierung oder Bodyscan - probieren Sie zahlreiche konkrete Übungen, mit denen Sie im Handumdrehen für mehr Fokus und Regulation sorgen können.Erfolgreiches Selbstmanagement: Strategien für Selbstfürsorge, Krisenmanagement oder positive Glaubenssätze helfen Ihnen dabei, Ihre Ziele noch leichter zu erreichen.Mit diesem Ratgeber schlagen Sie ein völlig neues Kapitel Ihres Lebens auf und gelangen endlich zu einem Alltag in Ausgeglichenheit, Fassung und Balance. Zudem erleichtert das enthaltene Bonus-30-Tage-Selbstregulationsjournal Ihnen den Einstieg in Ihre persönliche Verwandlung und sorgt für schnelle Erfolgserlebnisse.Edition Lunerion, Berumer Str. 44, 26844 Jemgum 117 pp. Deutsch.

Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware - Selbstregulation: Wie Sie die unschätzbare Fähigkeit erwerben, langfristig und zuverlässig für Ihre eigene innere Ausgeglichenheit zu sorgenErleben Sie immer wieder Wutausbrüche, die Ihnen im Nachhinein Leid tun Oder fällt es Ihnen schwer, Gefühle zuzulassen und vor Konflikten flüchten Sie lieber Neigen Sie zu zwanghaftem Verhalten oder lenken sich gerne von unangenehmen Wahrheiten ab Egal, was davon auf Sie zutrifft: Um Ihre Selbstregulation ist es dann möglicherweise nicht zum Besten bestellt - das muss aber zum Glück nicht so bleiben! Denn diese kostbare Fähigkeit können Sie erlernen und zwar in jedem Alter und jeder Situation.Hinter dem etwas sperrigen Begriff der Selbstregulation steckt ein zutiefst einfacher Mechanismus: Die Möglichkeit, mit den eigenen Impulsen und Empfindungen auf gesunde Art umzugehen. So simpel das ist, so schwer fällt es doch vielen, dabei ist diese Fähigkeit entscheidend dafür, ein ausgeglichenes und zufriedenes Leben führen zu können. Wenn Sie den Verdacht haben, dass es Ihnen daran fehlt, so bringt dieses Buch Hoffnung: Mit professionell entwickelten und praxiserprobten Strategien, die Ihnen auch im Erwachsenenalter die Kunst nahebringen, jederzeit die innere Balance zu bewahren. Erfahren Sie zunächst alles darüber, was Selbstregulation ausmacht, wie sie erworben wird und welche Probleme dabei auftreten können. Finden Sie heraus, wie Sie Konfliktpunkte identifizieren und erlernen Sie effektive und kinderleichte Techniken, mit denen Sie Ihre Regulationsfähigkeiten in kürzester Zeit deutlich stärken können. Ausführliche Reflexionsübungen und Selbstchecks verschaffen Ihnen ein klares Bild von sich selbst und zeigen Ihnen, mit welchen Ansätzen Sie gezielte Veränderungen in Ihrem Erleben und Verarbeiten bewirken können.Grundkurs Selbstregulation: Was macht sie wirklich aus, wie lässt sie sich steigern und woran erkennt man Defizite Und bei Ihnen Finden Sie mit Checks und Selbstbeobachtungsstrategien heraus, wie es um Ihre eigene Selbstregulation wirklich bestellt ist und wo für Sie Fallstricke und Konflikte lauern.Beziehungen & Umfeld: Entdecken Sie, wie Sie die positive oder negative Rolle von Beziehungspartnern und dem sozialen Umfeld bei Ihrer Selbstregulation erkennen und nutzen.Arbeit am Selbst: Meditation, Atemübungen, Visualisierung oder Bodyscan - probieren Sie zahlreiche konkrete Übungen, mit denen Sie im Handumdrehen für mehr Fokus und Regulation sorgen können.Erfolgreiches Selbstmanagement: Strategien für Selbstfürsorge, Krisenmanagement oder positive Glaubenssätze helfen Ihnen dabei, Ihre Ziele noch leichter zu erreichen.Mit diesem Ratgeber schlagen Sie ein völlig neues Kapitel Ihres Lebens auf und gelangen endlich zu einem Alltag in Ausgeglichenheit, Fassung und Balance. Zudem erleichtert das enthaltene Bonus-30-Tage-Selbstregulationsjournal Ihnen den Einstieg in Ihre persönliche Verwandlung und sorgt für schnelle Erfolgserlebnisse.

Taschenbuch. Condition: Neu. Resan till Inre Frid - Den Praktiska Guiden: Hur du Lär dig Lugnet med Effektiv Självreglering, Minskar Stress och Etablerar Positivt Tänkande - Inkluderar Självreglerings-Journal | Alexander Pipetz | Taschenbuch | Schwedisch | Edition Lunerion | EAN 9783757635855 | Verantwortliche Person für die EU: Psiana eCom UG (haftungsbeschränkt), Berumer Str. 44, 26844 Jemgum, psiana-verlag[at]gmx[dot]de | Anbieter: preigu.

Taschenbuch. Condition: Neu. Il Viaggio verso la Pace Interiore - La Guida Pratica: Come Imparare la Calma con una Regolazione Efficace, Ridurre lo Stress e Stabilire un Pensiero Positivo - Inclusi il Diario di Auto-Regolazione | Alexander Pipetz | Taschenbuch | Italienisch | Edition Lunerion | EAN 9783757635831 | Verantwortliche Person für die EU: Psiana eCom UG (haftungsbeschränkt), Berumer Str. 44, 26844 Jemgum, psiana-verlag[at]gmx[dot]de | Anbieter: preigu.

Taschenbuch. Condition: Neu. Podróz do Wewnetrznego Spokoju - Praktyczny Przewodnik: Jak Nauczyc sie Spokoju dzieki Skutecznej Samoregulacji, Zredukowac Stres i Wprowadzic Pozytywne Myslenie - Wraz z Dziennikiem Samoregulacji | Alexander Pipetz | Taschenbuch | Polnisch | Edition Lunerion | EAN 9783757635879 | Verantwortliche Person für die EU: Psiana eCom UG (haftungsbeschränkt), Berumer Str. 44, 26844 Jemgum, psiana-verlag[at]gmx[dot]de | Anbieter: preigu.

Taschenbuch. Condition: Neu. Innere Ruhe, Entspannung & Gelassenheit lernen - 4 in 1 Sammelband | Die Reise zur inneren Ruhe Waldbaden Pflanzenwasser anwenden Ikigai | Alexander Pipetz (u. a.) | Taschenbuch | 412 S. | Deutsch | 2023 | Books on Demand GmbH | EAN 9783734796807 | Verantwortliche Person für die EU: BoD - Books on Demand, In de Tarpen 42, 22848 Norderstedt, info[at]bod[dot]de | Anbieter: preigu.

Taschenbuch. Condition: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Self-Regulation: How to Acquire the Priceless Ability to Ensure Your Own Inner Balance Long-Term and Reliably Do you often experience outbursts of anger that you regret afterward Or do you find it hard to allow your feelings and prefer to avoid conflicts Do you tend to engage in compulsive behavior or distract yourself from uncomfortable truths Whatever applies to you: your self-regulation might not be at its best - but luckily, that doesn't have to stay that way! Because this valuable ability can be learned at any age and in any situation.The somewhat technical term of self-regulation refers to a deeply simple mechanism: the ability to deal with your own impulses and emotions in a healthy way. As simple as this is, it is often difficult for many people; however, this ability is crucial for living a balanced and fulfilling life. If you suspect that you lack this ability, this book brings hope: with professionally developed and practical strategies that teach you how to maintain inner balance at any time, even as an adult. First, learn everything about what self-regulation is, how it is acquired, and what problems may arise. Find out how to identify conflict points and learn easy and effective techniques to significantly strengthen your regulation skills in no time. Extensive reflection exercises and self-checks provide you with a clear picture of yourself and show you which approaches can help you make targeted changes in your experience and processing.Basic Course on Self-Regulation: What does it really entail, how can it be enhanced, and how do you recognize deficits And What About You Use checks and self-observation strategies to find out how your own self-regulation really stands and where pitfalls and conflicts may lurk.Relationships & Environment: Discover how to recognize and utilize the positive or negative role of partners and your social environment in your self-regulation.Self-Work: Meditation, breathing exercises, visualization, or body scan - try numerous concrete exercises that can immediately improve your focus and regulation.Successful Self-Management: Strategies for self-care, crisis management, or positive beliefs help you achieve your goals even more easily.With this guide, you'll open an entirely new chapter of your life and finally achieve a life of balance, composure, and harmony. Additionally, the included bonus 30-day self-regulation journal will help you start your personal transformation and provide quick successes.So, what are you waiting for Click on 'Buy Now with 1-Click' and look forward to the amazing feeling of finally having full control over your life and yourself! 112 pp. Englisch.

Taschenbuch. Condition: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Autoregulación: Cómo adquirir la valiosa capacidad de garantizar de forma fiable y duradera su propio equilibrio interior¿Suele experimentar arrebatos de ira de los que luego se arrepiente ¿O le cuesta permitir sus emociones y prefiere huir de los conflictos ¿Suele caer en comportamientos compulsivos o distraerse de las verdades incómodas Cualquiera que sea el caso, su autoregulación puede no estar en su mejor momento, ¡pero afortunadamente eso no tiene por qué ser así! Porque esta valiosa capacidad se puede aprender a cualquier edad y en cualquier situación.Detrás de la compleja palabra autoregulación hay un mecanismo profundamente simple: la posibilidad de manejar sus propios impulsos y emociones de manera saludable. Por simple que sea, para muchos resulta difícil, sin embargo, esta capacidad es clave para llevar una vida equilibrada y satisfactoria. Si sospecha que le falta esta capacidad, este libro le da esperanza: con estrategias desarrolladas profesionalmente y probadas en la práctica, que le enseñan cómo mantener el equilibrio interior en todo momento, incluso en la adultez. Comience por aprender todo sobre qué es la autoregulación, cómo adquirirla y qué problemas pueden surgir. Descubra cómo identificar los puntos de conflicto y aprenda técnicas simples y efectivas para mejorar rápidamente sus habilidades de regulación. Ejercicios de reflexión extensos y autoevaluaciones le proporcionarán una imagen clara de usted mismo y le mostrarán qué enfoques pueden ayudarle a lograr cambios en su experiencia y procesamiento.Cursos básicos de autoregulación: ¿Qué implica realmente, cómo se puede mejorar y cómo reconocer los déficits ¿Y en su caso Con controles y estrategias de autoobservación, descubra cómo está realmente su propia autoregulación y dónde pueden existir trampas y conflictos.Relaciones y entorno: Descubra cómo reconocer y utilizar el papel positivo o negativo de los socios y el entorno social en su autoregulación.Trabajo sobre uno mismo: Meditación, ejercicios de respiración, visualización o exploración corporal: pruebe numerosos ejercicios concretos que pueden ayudarlo a mejorar su enfoque y autorregulación al instante.Gestión exitosa de uno mismo: Estrategias para el autocuidado, la gestión de crisis o las creencias positivas le ayudarán a alcanzar sus metas de forma más fácil.Con esta guía, abrirá un capítulo completamente nuevo en su vida y finalmente alcanzará una vida de equilibrio, calma y armonía. Además, el diario de autoregulación de 30 días que se incluye le ayudará a comenzar su transformación personal y obtener resultados rápidos.Entonces, ¿qué está esperando Haga clic en «Comprar ahora con 1 clic» y prepárese para esa increíble sensación de finalmente tener control total sobre su vida y sobre usted mismo! 114 pp. Spanisch.

Taschenbuch. Condition: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Auto-régulation : Comment acquérir la capacité inestimable d'assurer durablement et fiablement votre propre équilibre intérieur Ressentez-vous souvent des accès de colère que vous regrettez ensuite Ou avez-vous du mal à laisser place à vos émotions et préférez-vous éviter les conflits Avez-vous tendance à adopter des comportements compulsifs ou à vous distraire des vérités inconfortables Peu importe ce qui vous concerne : votre auto-régulation n'est peut-être pas au meilleur de sa forme - mais heureusement, cela ne doit pas rester ainsi ! Car cette précieuse capacité peut être apprise à tout âge et dans n'importe quelle situation.Derrière le terme quelque peu complexe d'auto-régulation se cache un mécanisme profondément simple : la capacité de gérer ses propres impulsions et émotions de manière saine. Aussi simple que cela soit, il est souvent difficile pour beaucoup de personnes, et pourtant cette capacité est essentielle pour mener une vie équilibrée et épanouissante. Si vous avez le sentiment qu'il vous manque cela, ce livre apporte de l'espoir : avec des stratégies développées professionnellement et éprouvées en pratique qui vous apprennent à maintenir votre équilibre intérieur à tout moment, même à l'âge adulte. Commencez par tout savoir sur ce qu'est l'auto-régulation, comment l'acquérir et les problèmes qui peuvent survenir. Découvrez comment identifier les points de conflit et apprenez des techniques efficaces et faciles à mettre en oeuvre pour renforcer vos capacités de régulation en un rien de temps. Des exercices de réflexion approfondis et des auto-évaluations vous fourniront une image claire de vous-même et vous indiqueront quelles approches vous permettront de provoquer des changements ciblés dans votre vécu et votre traitement.Cours de base sur l'auto-régulation : Qu'est-ce que cela implique réellement, comment cela peut-il être amélioré et comment reconnaître les déficits Et vous Découvrez grâce à des contrôles et des stratégies d'auto-observation comment se porte réellement votre propre auto-régulation et où les pièges et conflits peuvent surgir.Relations & Environnement : Découvrez comment reconnaître et utiliser le rôle positif ou négatif des partenaires et de l'environnement social dans votre auto-régulation.Travail sur soi : Méditation, exercices de respiration, visualisation ou scan corporel - essayez de nombreux exercices concrets qui amélioreront immédiatement votre concentration et votre régulation.Gestion efficace de soi : Les stratégies de soins personnels, de gestion des crises ou de croyances positives vous aident à atteindre vos objectifs encore plus facilement.Avec ce guide, vous ouvrez un tout nouveau chapitre de votre vie et atteignez enfin un quotidien d'équilibre, de calme et d'harmonie. De plus, le journal de régulation de soi de 30 jours en bonus vous aidera à démarrer votre transformation personnelle et à obtenir des succès rapides.Alors, qu'attendez-vous Cliquez sur « Acheter maintenant avec 1-clic » et préparez-vous à ressentir cette sensation incroyable d'avoir enfin un contrôle total sur votre vie et vous-même ! 120 pp. Französisch.

Taschenbuch. Condition: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Autoregolazione: Come acquisire la preziosa capacità di garantire a lungo termine e affidabilmente il proprio equilibrio interioreProvate spesso scatti di rabbia di cui vi pentite successivamente O fate fatica a lasciarvi andare alle emozioni e preferite evitare i conflitti Tendete a comportamenti compulsivi o vi distrarre dalle verità scomode Qualunque cosa si applichi a voi: la vostra autoregolazione potrebbe non essere al massimo - ma fortunatamente non deve restare così! Perché questa preziosa capacità può essere appresa a qualsiasi età e in qualsiasi situazione.Dietro al termine piuttosto complesso di autoregolazione si nasconde un meccanismo estremamente semplice: la possibilità di gestire i propri impulsi e sentimenti in modo sano. Per quanto semplice, però, risulta difficile per molte persone, anche se questa capacità è fondamentale per condurre una vita equilibrata e soddisfacente. Se avete il sospetto che vi manchi questa capacità, questo libro porta speranza: con strategie sviluppate professionalmente e testate nella pratica che vi insegnano a mantenere l'equilibrio interiore in ogni momento, anche da adulti. Iniziate imparando tutto su cosa sia l'autoregolazione, come acquisirla e quali problemi possano sorgere. Scoprite come identificare i punti di conflitto e imparate tecniche semplici ed efficaci per rafforzare le vostre capacità di regolazione in poco tempo. Esercizi di riflessione approfonditi e auto-check vi forniranno un quadro chiaro di voi stessi e vi mostreranno quali approcci possono aiutare a provocare cambiamenti mirati nel vostro modo di vivere e affrontare le cose.Corso base di autoregolazione: Cos'è veramente, come può essere migliorata e come si riconoscono i deficit E per voi Scoprite con verifiche e strategie di auto-osservazione come sta la vostra autoregolazione e dove potrebbero esserci insidie e conflitti.Relazioni e Ambiente: Scoprite come riconoscere e utilizzare il ruolo positivo o negativo dei partner e dell'ambiente sociale nella vostra autoregolazione.Lavoro su di sé: Meditazione, esercizi di respirazione, visualizzazione o body scan - provate numerosi esercizi concreti che vi aiuteranno immediatamente a migliorare la concentrazione e la regolazione.Gestione di sé: Strategie di auto-cura, gestione delle crisi o convinzioni positive vi aiuteranno a raggiungere i vostri obiettivi con maggiore facilità.Con questa guida, aprirete un capitolo completamente nuovo della vostra vita e raggiungerete finalmente una vita di equilibrio, calma e armonia. Inoltre, il diario di autoregolazione di 30 giorni incluso vi aiuterà a iniziare la vostra trasformazione personale e a ottenere rapidi successi.Allora, cosa state aspettando Cliccate su « Acquista ora con 1-click » e preparatevi a vivere quella sensazione incredibile di avere finalmente il controllo completo sulla vostra vita e su voi stessi! 114 pp. Italienisch.

Taschenbuch. Condition: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Samoregulacja: Jak zdobyc bezcenna umiejetnosc dbania o swoja wewnetrzna równowage w sposób dlugoterminowy i niezawodny Doswiadczasz czesto wybuchów zlosci, których pózniej zalujesz A moze masz trudnosci z dopuszczeniem swoich emocji i wolisz unikac konfliktów Sklaniasz sie ku zachowaniom kompulsywnym lub lubisz odwracac uwage od niewygodnych prawd Cokolwiek z tego do Ciebie pasuje: Twoja samoregulacja moze nie byc na najlepszym poziomie - ale na szczescie to nie musi tak pozostac! Te cenna umiejetnosc mozna opanowac w kazdym wieku i w kazdej sytuacji.Za terminem samoregulacji kryje sie bardzo prosty mechanizm: mozliwosc radzenia sobie z wlasnymi impulsami i emocjami w sposób zdrowy. Choc to brzmi prosto, wielu osobom sprawia to trudnosc, a jednak ta umiejetnosc jest kluczowa, aby prowadzic zrównowazone i satysfakcjonujace zycie. Jesli podejrzewasz, ze Ci tego brakuje, ta ksiazka daje nadzieje: dzieki profesjonalnie opracowanym i sprawdzonym w praktyce strategiom nauczysz sie, jak utrzymac wewnetrzna równowage w kazdej chwili, nawet w doroslym zyciu. Najpierw dowiedz sie, czym naprawde jest samoregulacja, jak ja zdobyc i jakie problemy moga sie pojawic. Odkryj, jak identyfikowac punkty konfliktowe i naucz sie prostych i skutecznych technik, które w krótkim czasie wzmocnia Twoje umiejetnosci regulacyjne. Rozbudowane cwiczenia refleksyjne i autooceny pozwola Ci uzyskac jasny obraz siebie i pokaza, jakie podejscia moga pomóc w wprowadzeniu ukierunkowanych zmian w Twoich doswiadczeniach i procesach.Podstawy samoregulacji: Co to naprawde oznacza, jak mozna to poprawic i jak rozpoznac braki A co z Toba Dzieki cwiczeniom i strategiom samobserwacji dowiesz sie, jak naprawde wyglada Twoja samoregulacja i gdzie moga czaic sie pulapki i konflikty.Relacje i otoczenie: Dowiedz sie, jak rozpoznac i wykorzystac pozytywna lub negatywna role partnerów i otoczenia spolecznego w Twojej samoregulacji.Praca nad soba: Medytacja, cwiczenia oddechowe, 118 pp. Polnisch.

Taschenbuch. Condition: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Självreglering: Hur du skaffar den ovärderliga förmågan att långsiktigt och pålitligt säkerställa din inre balans Upplever du ofta vredesutbrott som du ångrar efteråt Eller har du svårt att tillåta känslor och föredrar att fly från konflikter Tendens till tvångsmässigt beteende eller att du ofta distraheras från obehagliga sanningar Oavsett vad som stämmer för dig: din självreglering är kanske inte på topp - men lyckligtvis behöver det inte vara så! För denna värdefulla förmåga kan du lära dig, oavsett ålder eller situation.Bakom den något komplicerade termen självreglering finns en mycket enkel mekanism: möjligheten att hantera dina egna impulser och känslor på ett hälsosamt sätt. Så enkelt som detta är, så är det svårt för många, trots att den här förmågan är avgörande för att kunna leva ett balanserat och tillfredsställande liv. Om du misstänker att du saknar denna förmåga, ger denna bok hopp: Med professionellt utvecklade och praktiskt beprövade strategier lär du dig att alltid behålla din inre balans, även som vuxen. Lär dig först allt om vad självreglering innebär, hur du utvecklar den och vilka problem som kan uppstå. Ta reda på hur du identifierar konflikter och lär dig enkla och effektiva tekniker för att stärka din regleringsförmåga på kort tid. Omfattande reflektionsövningar och självcheckar ger dig en tydlig bild av dig själv och visar vilka metoder du kan använda för att åstadkomma förändringar i din upplevelse och bearbetning.Grundkurs i självreglering: Vad innebär det egentligen, hur kan du förbättra det och hur känner du igen brister Och vad gäller för dig Ta reda på hur din egen självreglering faktiskt ser ut och var du har fallgropar och konflikter genom självbevakning och strategier för självobservation.Relationer & omgivning: Upptäck hur du kan känna igen och använda den positiva eller negativa rollen som relationer och sociala miljöer spelar i din självreglering.Arbete med sig själv: Meditation, andningsövningar, visualisering eller kroppsscanning - prova många konkreta övningar som omedelbart förbättrar din fokus och reglering.Framgångsrik självhälsovård: Strategier för självvård, krishantering eller positiva övertygelser hjälper dig att lättare nå dina mål.Med denna bok öppnar du ett helt nytt kapitel i ditt liv och når äntligen en vardag fylld av balans, ro och harmoni. Dessutom hjälper den bonus 30-dagars självhälsodagboken dig att påbörja din personliga transformation och snabbt uppnå framgångar.Så vad väntar du på Klicka nu på 'Köp nu med 1-Click' och njut av den fantastiska känslan av att äntligen ha full kontroll över ditt liv och dig själv! 110 pp. Schwedisch.